减肥期间为什么不能多喝水？

Question

如题所述

Answer 1

其实在减肥期间喝水非常重要，但是需要注意的是，过量的饮水会对减肥产生不利的影响。这是因为喝水过多会导致体内水分过多，使体重增加。此外，过量饮水还会导致肾脏负担过重，影响身体健康。因此，在减肥期间，建议适量饮水，每天饮用8-10杯水，可以帮助促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，同时也能够帮助身体排出废物和毒素，保持身体的健康状态。