骑行10公里消耗多少卡路里

Question

如题所述

Answer 1

骑行10公里可以消耗250-600卡路里。
骑行10公里消耗的热量与路面有关，例如：在上坡路以每小时10公里的强度来锻炼，那么大约可以消耗600卡路里，但若是在平路骑行10公里，大约可以消耗250卡路里左右。
骑行是一种健康自然的运动旅游方式，能充分享受旅行过程之美。一辆单车，一个背包即可出行，简单又环保。在不断而来的困难当中体验挑战，在旅途的终点体验成功。而且由于公路骑行时危险比较大，因此骑行服都有反光标志，而反光材料、反光字不仅仅是装饰，更是骑行运动装备不可或缺的“夜视辨别”设计。