四级估分的方法是根据分值比例来计算。相关论证如下：
1、我们需要了解四六级考试各部分分值的比例。在四级考试中，听力理解、阅读理解和翻译写作的分值比例分别为35%、35%和30%。在六级考试中，听力理解、阅读理解和翻译写作的分值比例分别为35%、35%和30%。
2、我们需要根据自己在各个部分的表现来计算分数。具体来说，我们可以根据自己在每个部分中的得分情况，乘以该部分在总分中的比例，从而得出该部分的得分。例如，如果我们在听力部分得了20分，那么我们的听力部分得分就是20乘于35%=7分。
3、我们将各个部分的得分相加，就可以得出我们的总得分。需要注意的是，这种方法只是一个大致的估算，实际成绩可能会有所偏差。因此，我们还需要结合自己的实际情况和考试难度来进行评估。
4、四级估分的方法是根据分值比例来计算，这种方法可以帮助我们对自己的考试成绩进行一个大致的估算。但是需要注意的是，这种方法只是一个参考，实际成绩还需要结合实际情况和考试难度来进行评估。
四级考试的技巧如下：
1、听力部分：在听力开始之前，快速浏览题目，了解文章的大致内容和问题。注意听清每个单词和短语，特别是数字、时间和地点等关键信息。如果有不确定的地方，不要纠结，继续听下去，在后面答题时再回过头来考虑。
2、阅读部分：阅读是四级考试中分值最高的部分。考生应该先快速浏览文章，了解文章的大致内容和结构。然后仔细阅读每个问题，在文章中找出相关的信息。注意不要逐字逐句地翻译文章，而是要快速找到关键信息。
3、翻译部分：翻译需要考生对英语和汉语都有较好的掌握。在翻译时，要注意句子的结构和语法，尽量使用简单明了的句子。同时，要注意单词的拼写和用法，避免出现错误。
4、写作部分：写作需要考生有一定的英语表达能力。在写作时，要注意文章的结构和逻辑，尽量使用简单明了的句子和常见的词汇。同时，要注意语法和拼写，避免出现错误。