奥运会年龄最小限制是**14岁**。
根据国际奥委会官方规定，年龄在14岁以上、18岁以下，并且符合其他有关标准的青少年，可以参加奥林匹克青年运动会或奥林匹克文化节等奥林匹克赛事。此外，对于残疾人奥运会的运动员，年龄限制也会有所不同。
青少年可以通过参加奥林匹克赛事，感受奥林匹克精神，增强体质，培养团队意识，提高竞技水平。同时，这也是一种文化交流的机会，可以让青少年更好地了解世界各地的文化，拓宽视野。
残疾人运动员虽然身体上存在缺陷，但他们通过坚持不懈的训练和比赛，展示了坚韧不拔的精神和勇气。他们的努力和奋斗，也为残疾人事业做出了巨大的贡献。
总之，奥运会不仅是一场体育盛宴，更是一场文化盛宴。通过奥运会的举办，人们可以感受到体育、文化、精神等方面的魅力，从而促进人类文明的进步和发展。