先调理脾虚。
理由如下：
脾虚与肾虚在中医学上是两种不同的病症，脾虚指的是脾脏功能失调，可能会出现消化吸收功能下降，水湿潴留等症状。肾虚则是指肾脏功能不足或衰退，可能出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。两者虽然有其独立性，但在病理过程中相互影响。脾虚作为后天之本，是气血生化之源，只有脾气强健，才能为肾提供足够的营养。因此，调理脾虚是调理肾虚的基础。只有先解决脾虚问题，才能更好地调理肾虚。
另外，调理脾虚有助于恢复身体的正常代谢和消化功能，有助于身体的整体健康。在此基础上再调理肾虚，效果会更好。当然，具体的调理方案需要根据个体的具体情况来确定，建议寻求专业中医医师的帮助进行诊断和治疗。