天天吃大碴子粥对身体有好处吗

Question

如题所述

Answer 1

1. 玉米碴子粥，作为一种由粗粮制成的粥品，富含多种营养成分。它包含大量的纤维素、钙离子、维生素E、维生素A以及州唯巧谷氨酸。这些成分有助于缓解视觉疲劳、滋养神经系统，并促进肠道蠕动。
2. 定期食用玉米碴子粥能够辅助排出体内胆固醇，从而有助于降低血压、血脂，预防心脑血管疾病。此外，粥中的谷胱甘肽和胡萝卜素具有防癌和抗癌的功效。