第1个回答 2017-03-14
要保暖防病
春季到来了,气温日渐回升,在衣着方面一定要做好保暖工作。此外春季也是流感、肺炎的等疾病的高发时期,所以春季养生的适合大家还是要做好防寒保暖的工作,加强锻炼,提高自己的机体免疫力哦。
要合理饮食
合理饮食是春季健康养生的一个重要部分,所以春季的食物以清淡可口为主,要记住少吃辛辣、生冷和油腻食物,可以多吃一些如韭菜、香菜、菠菜、豆芽、豆腐等有利于春季养生的食物。
要多喝水
春季的气候依然十分干燥,因此大家必须要多喝水,因为多喝水十分有利于健康养生,不仅可以促进血液循环和新陈代谢,还可以达到为身体排毒的功效。