产后睡姿和穿瘦身衣的注意事项

Question

如题所述

Answer 1

怀孕期间，孕妇的睡姿比较重要，因为睡姿可能会影响到胎儿的发育和成长，因此在孕期的时候需要注意睡姿。而在产后也同样需要注意睡姿，睡姿会影响到产妇的恢复。本文将为大家介绍产后睡姿和穿瘦身衣的注意事项。
🛌侧卧位和俯卧位最好
产妇睡姿侧卧位和俯卧位最好，避免长期仰卧位，产后2周可以开始俯卧，每天1-2次，每次15分钟左右。
👩‍⚕️注意子宫后倒
长期仰卧位睡姿会影响到子宫恢复，容易造成子宫后倒，引发腰痛白带增多，恶露也不易排出。
👉侧卧仰卧交替进行最好
产妇在休息期间要避免长期仰卧位，应侧卧、仰卧轮换交替，避免子宫后倒。
👗注意穿瘦身衣的时间
顺产的女性在一个月后就可以穿瘦身衣了，剖腹产的女性则要等到生产后的6个月才能穿瘦身衣。
👩‍⚕️注意瘦身衣的透气性
穿瘦身衣时要注意透气，防止热量过高，汗液过多导致伤口发炎。