芝士长肉吗?

Question

如题所述

Answer 1

芝士不长长肉，长的只是脂肪，奶酪（芝士）是高营养高热量食品，大量食用，人体摄取热量过多，无法消耗这些能量，就会在人体内堆积形成脂肪，加大肥胖的发生率。其实只要健康正确的食用奶酪是不会长胖的，经过发酵的奶酪与酸奶一样富含乳酸菌，可以有效保护胃肠道的健康，虽然奶酪富含脂肪，但是奶酪中多含有的是不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸，亚油酸对于降低人体脂肪还有一定的帮助，还有增加饱腹感的功效，所以只要不贪吃奶酪，是不会长胖的。