当老公精神出轨了，那么作为老婆应该这样做:
一、了解精神出轨的程度
发现老公精神出轨了，而且心思已经不在自己和孩子身上了，还经常以任何借口不回家。那么这个情况是属于比较严重了，他的下一步也许就是身体上的出轨了。
只是感觉日子过腻了，对于出现在身边的异性会有幻想或者是好感。
二、清楚自己的原则底线
每个人对待另一半出轨的原则底线都不一样，有的人能够接受另一半的精神出轨，而有的人却丝毫容不下任何的不忠行为。所以你需要清楚自己的原则底线去到哪里。
我觉得呢，在漫长的婚姻生活中，难免会出现思想开小差，如果出轨的程度是上述所讲的第二点，那么我其实是可以接受的。因为思想开小差可以通过沟通交流来让老公走回正轨，但也不能对老公精神出轨不重视和纵容发展，所以你的及时介入沟通是很重要。
当然，如果出轨程度是上述所讲的第一点，那么我建议你需要考虑这段婚姻要不要继续，这种身在曹营心在汉，甚至开始对你冷落的婚姻状态，无疑是一种更大的伤害。
最后，如果你对这件事情做不到彻底的原谅和放下，那么建议你不要轻易地选择原谅。希望我的意见和建议对你有所帮助，祝福你幸福快乐！