具体来说，七步洗手的每个步骤都需要一定的时间：
1. 第一步，揉搓双手掌心，时间不少于30秒。
2. 第二步，揉搓指缝，双手指缝之间不能有污垢，包括大拇指和双手的手腕部位，时间不少于30秒。
3. 第三步，揉搓指甲和手指末端，包括手指尖和指甲缝，时间不少于10秒。
4. 第四步，手掌心、手背、手指和关节之间揉搓后，需要清洗胳膊，直到胳膊感到微热为止，时间不少于15秒。
5. 第五步，揉搓衣领和袖口，可以使用肥皂或者消毒液，揉搓至有泡沫并且干燥为止，时间不少于30秒。
6. 第六步，用干净的毛巾彻底擦干双手。
综上所述，七步洗手法洗手时间应该不少于20秒，这样才能确保充分清洁手部并减少病原微生物的传播风险。