孕早期失眠的原因有很多，以下是一些可能的因素：
1.荷尔蒙变化：在怀孕期间，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，这可能会影响睡眠质量。特别是在怀孕初期，孕激素的分泌量急剧增加，可能导致身体不适和失眠。
2.情绪波动：怀孕期间，女性的情绪可能会变得不稳定，容易感到焦虑、紧张或兴奋。这些情绪波动可能会影响睡眠质量。
3.身体不适：怀孕期间，女性的身体会发生很多变化，如体重增加、胃部不适、腰痛等。这些身体不适可能会影响睡眠质量。
4.尿频：怀孕期间，由于子宫增大压迫膀胱，女性可能会经常感到尿意，尤其是在晚上。这可能会导致频繁起夜，影响睡眠质量。
5.胎动：随着胎儿的发育，孕妇可能会感受到胎动。在怀孕初期，胎动可能还不明显，但随着孕期的推进，胎动会越来越强烈。胎动可能会让孕妇难以入睡或在夜间醒来。
6.作息不规律：怀孕期间，由于各种原因(如孕吐、疲劳等),孕妇的作息可能会变得不规律。这可能会导致她们难以适应新的生物钟，从而影响睡眠质量。
为了改善孕早期的失眠状况，可以尝试以下方法：
1.保持良好的作息习惯，尽量在固定的时间上床睡觉和起床。
2.在睡前进行适当的放松活动，如深呼吸、瑜伽、温水泡澡等。
3.避免在晚上摄入过多的水分，以减少夜间尿频的次数。
4.保持舒适的睡眠环境，如调整床垫、枕头、温度和光线等。
5.如果情绪波动较大，可以尝试与家人、朋友或专业人士交流，寻求支持和帮助。
6.在医生的建议下，适当补充维生素和矿物质，以缓解身体不适。