培养孩子的意志力是一个长期的过程，需要家长和老师共同努力。以下是一些建议：
1.设定目标：帮助孩子设定短期和长期的目标，让他们明确自己的努力方向。
2.培养自律：教育孩子养成良好的生活习惯，如按时起床、按时完成作业、合理安排时间等。
3.增强责任感：让孩子承担一定的家务或课外活动，培养他们的责任感和担当精神。
4.鼓励挑战：鼓励孩子尝试新事物，挑战自己的极限，培养他们面对困难的勇气和毅力。
5.培养耐心：教育孩子学会耐心等待，不急功近利，培养他们克服困难的能力。
6.学会自我激励：教育孩子学会自我激励，鼓励他们在遇到困难时积极寻求解决办法，不轻易放弃。
7.增强自信心：表扬孩子的优点和进步，让他们相信自己有能力实现目标。
8.培养团队精神：让孩子参加集体活动，学会与他人合作，培养他们的团队精神和协作能力。
9.培养乐观心态：教育孩子保持乐观的心态，相信自己可以克服一切困难。
10.以身作则：家长和老师要以身作则，树立良好的榜样，让孩子从身边的榜样中学习坚韧和毅力。