免疫系统是覆盖全身的防卫网络.保护身体的第一道防线为皮肤.细胞膜.呼吸道.胃肠道.尿道及肾脏.不过,单纯的屏障和和过滤机制并不能完全保护我们,身体有赖组成免疫系统的血细胞和蛋白质发挥防御能力.
白血球负责在血管内巡逻,进行一系列防卫和免疫工作.列如释放抗体及净化血液!抗体为蛋白质,在血液及组织内循环以加强身体的防卫能力,也助白血球发挥作用.淋巴细胞是可以记忆如何保护身体的特殊细胞.这也是疫苗能够发挥效用的原因.所谓细胞免疫,是指白血球所担当的角色,而体液免疫则指抗体所扮演的角色.两个系统相互合作,互相引发对方的效能!
人类复杂的免疫系统对饮食.运动和生活方式尤为敏感.睡眠不足及每天的一日复一日的生活压力等因素,将削弱我们的免疫力,许多天然的食物来源可提供促进和强化细胞及体液的免疫活动的物质.
人类的免疫功能主要有三道防线：一、皮肤和黏膜二、体内的杀菌物质和吞噬细胞三免疫器官和免疫细胞
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