打篮球时如何突破？有哪些技巧？

Question

如题所述

Answer 1

　　1.根本途径是加强运球训练，多做假动作以及花式运球动作，以干扰对方判断。
　　2.突破时降低运球高度，弯腰降低重心。
　　3.非运球手展开顶住防守球员，在对方掏球时候用非运球手进行阻挡护球。
　　4.加快突破速度，尤其是突破第一步的速度。

　　5.良好的身体对抗能力，可以顶开防守球员，弥补控球能力的劣势。

Answer 2

变向时重要的是重心的晃动和眼神的真实性。诀窍是把重心压低，这样动作幅度可以大一点，而且不至于会丢失重心。艾弗森他们就是这样，腿叉开极大。还有就是眼神，用余光看周围就行，别直盯着一个方向，太明显。而且不能次次都变向，有时就是要不用假动作。至少不能全用一种假动作。这样欺骗性更高~试试吧~希望有帮助本回答被提问者采纳

Answer 3

反正你动作不要过猛，要留着点后路，要是一对位就把自己朝天上扔出去，怎么技巧也没用。突破无非就是艾佛森的速度过人，帕克的变向晃人，奥尼尔的力量推人，还有大神的协调性滞空能力（还有卡特曾经的那个死亡之扣，直接飞过去，不过不太现实。），你看自己的实际情况挑一个勤加练习吧。

Answer 4

压低重心，看准时机.及时起动.或可以先做假动作.实在突破不了，可以选择后仰跳投.

Answer 5

应该是熟能生巧，每天多练，练到球不离手就象粘到自己手上一样，到时就能随心所欲了