如果女孩情绪波动比较大，可能是以下几个原因：1、性格因素，有些女孩性格内向、自卑、敏感、多疑，同时有些人要强、完美主义，做事容易钻牛角尖，这个时候很容易导致脾气暴躁、情绪波动比较大，对于自己的情绪难以自控。如果是性格因素，一定要积极的进行调整，适当的树立良好的
人生观、价值观，同时积极的塑造良好的性格。2、可能是心理疾病引起，常见的是
抑郁症、焦虑症，抑郁症、焦虑症的患者很容易出现情绪低落、开心不起来，以及悲观、消极、自卑、自罪、自责，或者出现精神紧张、容易烦躁、总是安静不下来等症状。如果有这些问题，很容易变得脾气暴躁、情绪难以自控，以及易于激惹和容易跟人吵架、打架等。3、也有可能是身体疾病引起，比如
甲状腺功能亢进、性激素分泌异常，尤其是
甲亢的问题，患者很容易出现脾气大、爱发火、情绪难以自控、爱与人发生争执等问题。
我很喜欢上面这个视频。接受和理解自己的各种情绪，再学会释放，有助人自我成长和理解他人。
举个例子，假设一个小女生游泳的时候，泳衣不小心拉掉了，被众人哈哈取笑，这件事会成为她的忌讳。去取笑别人的，可能根本不会想这件事情的影响。如果有一天，这个小女生的一个好朋友L也拿这件事情开她玩笑，她心里肯定很难受，很愤怒，很讨厌这个L。如果她认为生气是不好的，没表现出自己的情绪，L就不会知道，可能会一直开她的玩笑。结果呢，她会一直痛苦，也会因为隐性的不断被伤害而终结跟L的友谊。
相反，如果她在不开心的时候表达了情绪，L做为她的朋友，会意识到伤害了别人，下次不会踩这条底线，另一方面，L通常也会帮助她慢慢走出这件事对她的影响。从而，两个人得到了友谊和快乐！
还有个方面是数量的问题。当有确定的事让你不痛快，你很容易识别到，也很容易去排解掉。但是当你一直都憋着愤怒，到后来，你会变成一个随时都能点着的人，只觉得自己整天都很愤怒，以为只是自己爱生气，根本找不出是哪件事导致你那样的，因为存的不愉快事件太多。个性善良的会把原因导向自己，这就是抑郁症，走向自毁。攻击个性的会把愤怒向社会发散，校园的无故杀人事件。