第1个回答 2020-10-26
孕妇在怀孕期间，会增加许多营养素的摄入，难免会出现体重飙升的情况，肥胖来“光顾”，进而导致上呼吸道变得较狭窄，这可能是孕妈们易打呼噜的原因。这种现象会发生在孕期的各个阶段，有的孕妈怀孕10周就开始打呼噜了，而有的可能怀孕8个月后才开始打呼噜。
孕期打呼噜别忽视
很多人认为，睡觉打呼噜是再平常不过的一件事，因此，往往忽视了这件事。在这里，管家要提醒各位，睡觉打呼噜不是小事，特别是怀孕期间打呼噜的准妈妈，你一定要对这件事上心，因为这可能是一个讯号，告诉你血压正在上升，尤其是有妊娠期高血压的孕妈们更需要警惕，因为打呼噜很可能会危及自己的健康与腹中胎儿的成长。
如果孕妇长期打呼噜的话，应时刻监测胎儿胎心率，并且坚持去医院量血压和做尿蛋白检查。此外在生活中应做好以下几项：
1、控制体重
肥胖是引起打鼾的重要原因之一，身体肥胖会引起鼻咽部狭窄，睡觉就容易打呼噜。所以孕妇应注意控制自己的体重，应常称体重，每周增加0.5千克，整个孕期的体重增加控制在9~11千克为宜。
首先，孕妇在饮食上要多吃富含维生素和叶酸的蔬菜水果，少吃高脂肪高糖分的食物，以免热量过剩造成肥胖。另外，孕妇不要因为怀孕，就中断了工作跟日常的活动，可以适当到公园散步、做孕妇操等，不仅控制体重，还有利于顺产，一举两得。如果孕妇已经发胖，应该在医生的指导下进行适当的运动。
2、侧卧睡姿
采取侧卧睡，尽量不要采取仰卧睡，有助于控制孕妇睡觉打呼噜的症状。因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道，造成打鼾。采取左侧卧睡比较适合准妈妈，也可以减少打呼噜的情况发生。
如果没有养成侧卧睡觉的习惯，可尝试在睡衣背后的适当部位缝上一个小球，把它当成“提醒装置”，当孕妇在睡梦中翻身成仰卧位时，就会被小球顶一下，并自然地改为侧卧位了。
3、饮食注意。
准妈妈不要偏食，饮食尽可能多样化，多吃优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。
第2个回答 2020-10-26
孕妇怀孕以后，睡觉的时候打鼾是因为孕期子宫不断增大、体重快速增加，使得孕妇的呼吸道比以前狭窄、膈肌抬高，从而引发打呼噜的症状。
怀孕后身体的肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一，由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，所以气道不会受到堵塞。孕妇睡着的时候，神经兴奋性就下降了，咽部组织堵塞且肌肉松弛，当气流通过狭窄部位时，会产生涡流并引发震动，鼾声也就由此产生。
如果孕妇入睡之后，呼噜声比较轻而且均匀，可能只是因为疲劳而出现打呼噜，无须太担心；但如果呼噜声不均匀，而且比较大，一宿会反复发作，第二天起床后会分外疲惫、感觉头昏脑涨，这就属于恶性情况，会给孕妇和胎儿带来一定危害。
建议治疗方法：1.控制体重，从怀孕初期就要注意自己的体重，不能增加太快，保持在合理的范围内，整个孕期的体重增加控制在9～11公斤为宜。2.侧卧睡，孕妇睡觉时，孕妇睡觉一般不建议采用仰卧的姿势，这样气道可能会受阻，导致打呼噜的现象发生。建议孕妇采用左侧卧的姿势睡觉，降低孕妇打呼噜的可能性。
孕妇打呼噜，是由于睡觉的时候上气道松弛、塌陷、舌根后坠，致使上气道狭窄，当气流通过狭窄的咽部时，会因为咽腔软组织颤动而发出呼噜声。肥胖的人，是很容易发生这种状况的。孕妇在怀孕期间，会增加许多营养素的摄入，难免会出现体重飙升的情况。肥胖光顾，进而导致呼吸道变的狭窄，可能是孕妈妈易打呼噜的原因。这种现象发生在孕期的各个阶段，有的孕妈妈怀孕10周，就开始打呼噜了，而有的可能怀孕8个月后才开始打呼噜。孕期打呼噜，千万不能忽视，特别是怀孕期间，一定要对打呼噜上心。因为这可能是一个信号，告诉孕妇血压正在上升，尤其是有妊娠期高血压的孕妇，更加要警惕。因为打呼噜很可能会危及自己的健康，与腹中胎儿的生长发育。
第3个回答 2020-10-26
孕妇睡觉老是打呼噜可能的原因有：
第一、过度肥胖，过度肥胖使得呼吸通道变狭窄，睡眠时候呼吸通道受压导致的打呼噜。
第二、孕妇有可能鼻腔黏膜、鼻甲黏膜肿胀导致鼻子不通气而引起打呼噜，
第三、鼻中隔偏曲也会引起鼻子不通气、鼻塞而引起睡觉时打呼噜。
第四、舌根肥厚、舌根后坠也会引起睡觉时打呼噜，此时只要侧身睡，睡觉打呼噜的现象就会缓解。
第4个回答 2022-01-31
打呼噜可能是由于平时的日常生活太过于劳累，因为怀孕对于孕妇来说就是一件非常疲惫的事情，需要每天忍受着大肚子带给自己的压力，也需要每天承受着胎儿在肚子里面对各种脏器的挤压。所以对于孕妇来说，就算每天躺在那里不动都是一种折磨，但是孕妇在怀孕的时候心情肯定是非常开心和激动的，因为马上就要和自己的孩子见面了，并且能够看到自己的孩子到底是个什么样子，我认为是一个妈妈都会觉得非常的开心非常的激动。所以在这个时候，就算非常的疲惫，孕妈妈也不会经常性的说出自己的痛苦，而是一个人在孕期默默的忍受着怀孕所带来的劳累。