每天早上喝一瓶酸奶 会怎么样？

Question

如题所述

Answer 1

1、根据时间来看，一般来说，早上起来的第一件事就是喝水，然后洗漱，切勿空腹喝酸奶，不过不要在早餐前喝酸奶，早餐中或是早餐后都可以，这样喝，自然很好，饭后一个小时到2个小时之间饮用酸奶效果最佳，人在通常状况下，胃液的PH值在1到3之间，空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长，只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康，饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3到5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利；
2、酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多，因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少，虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用，酸牛奶通过乳酸菌的发酵又产生其特有的益处。

Answer 2

每天早上喝一杯牛奶加上一个鸡蛋，可以更好的补充身体营养，但是不建议喝酸奶。因为酸奶的营养价值没有纯奶好。

Answer 3

每天早上喝一瓶酸奶会怎么样每天早上应该喝一杯水不应该一早就喝了酸奶是吃饱了以后才喝一杯一瓶酸奶这样可以促进消化酸奶是促进消化的

Answer 4

每天早上喝一瓶酸奶怎么样每天早上喝一瓶酸奶要跟早饭同时食用？喝酸奶有利于消化。

Answer 5

每天早上喝一瓶酸奶会怎样啊，每天早上喝一瓶酸奶的话，会使你的肠胃更健康，如果吸收得好的话还会美容养颜的。