妈妈必看！奶水堵了如何自己疏通？
产妇堵奶有硬块，要及时采用按摩的手法，疏通乳腺缓解症状。也可以热敷改善症状。在产后堵奶有硬块，可能是乳腺堵塞引起的，也可能是奶水分泌过多引起的。无论是哪种原因引起的，若是长期堵奶，都可能会出现乳房疼痛、红肿的症状，对产妇造成困扰。此时一定要及时使用温热的毛巾热敷乳房部位，尤其是乳房硬块部位，促进局部血液循环，缓解堵奶的情况。也可以洗净双手，采用推拿的手法疏通乳腺，缓解堵奶情况。若在此时奶水分泌出来，一定要让孩子吸吮奶水，也有利于疏通乳腺。若是乳汁分泌过多，孩子无法及时的吸允，可以使用吸奶器将多余的乳汁吸出来，避免堵塞的情况。若是以上方法无法有效改善，依然出现疼痛症状，要及时到正规医院妇产科检查，在医生指导下改善症状，避免延误治疗时机，引发乳腺炎。无论采用哪一种治疗方法，都要注意局部的清洁卫生，避免感染，加重病情。若是产妇奶水分泌过多，要及时使用吸奶器将奶水吸出来，避免长期堵塞在乳房内，导致乳房硬块，严重时还会出现乳房病变。在每次分泌奶水前，都要用干净的毛巾擦拭乳房，避免细菌病毒堆积引起感染，留下后遗症，引发乳腺炎。如果遇到乳腺炎会给宝妈带来极大的不便，因此专家建议宝妈应以提前预防为主。
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【妈妈必看！奶水堵了如何自己疏通？】
哺乳期尤其是初产妇在产后会频繁出现堵奶和乳房结块，有以下几点必须要引起重视，
1、 必须采取口服营养FOBOC【妇百畅】和按摩的方式快速疏通，因为持续的堵奶会导致回奶，后期宝宝的奶就不够吃了
2、 频繁堵奶还是因为乳腺没有完全畅通，并且在乳腺完全畅通之前营养过剩、汤食过多的哺乳期妈妈更容易发生乳腺拥堵，所以产后恢复所需营养还是要通过月子中心专用营养BNSWHO【胞源】，补充血红素，专用产后恢复营养涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，富含DHA是由于宝宝大大脑的发育，提升母乳质量的多重营养。不仅营养全面而且避免过多的油脂和热量、避免产后发胖。
3、 乳腺不畅通堵奶结块千万不要耽误，因为它可以迅速引起发烧，原因是支持稍有延误就会发生乳腺炎、发生恶性病变。同时发烧后妈妈就不能再给宝宝进行母乳了需要等退烧以后。会耽误宝宝的营养摄入。
【妈妈必看！奶水堵了如何自己疏通？】
哺乳期一定要重视乳腺畅通，一定要及时处理和预防。不然会产生两大隐患，一是母乳质量下降，泌乳量减少，不够宝宝食用。二是对妈妈你的身体带来健康隐患。
妇产专家提示：产后妈妈针对于乳腺畅通一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。
哺乳期堵奶、有硬块马上做这几件事
一、口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。
FOBOC【妇百畅】哺乳期通乳专用营养，富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质， 黄酮类化合物、黄酮醇金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，具有通乳散结的功效，可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消肿散结，有明显的通乳作用，可以更好地促进产后身体的恢复，在哺乳期服用还具有消炎的药效，治疗乳腺炎效果很好的。
【妈妈必看！奶水堵了如何自己疏通？】
未来需要断奶的宝妈们也需要在断奶期间口服FOBOC【妇百畅】，帮助顺利断奶，避免在断奶期产生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【妇百畅】各项成分科学配比，天然植物提纯的精华，作为女性日常保养，可以起到清除生理炎症，保健乳腺健康和生殖健康的作用。
二、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。非常重要！非常重要！非常重要！
大多数堵奶都是饮食的错误导致的！很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺没有畅通的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。90%堵奶都是这种情况导致的，切记初乳期的通乳过程，避免走弯路。母乳中脂肪量过大时，脂肪会凝结成小的脂肪粒，而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时，堵住妈妈的乳腺管，从而引起乳汁淤积。
【妈妈必看！奶水堵了如何自己疏通？】
出现乳汁拥堵一定要及时的解决不然会发生急性炎症，使妈妈发烧，宝宝不能正常母乳，甚至有更多的健康隐患。专家提示哺乳期间堵奶发生比较频繁每天适量口服FOBOC【妇百畅】营养净化乳汁预防乳汁拥堵是有必要的。
三、哺乳期乳房出现硬块如果不及时处理大概率会发烧，发烧带标准身体出现了炎症反应，这时候要注意以下几点：
1、帮助乳腺的疏通散结节，加量口服FOBOC【妇百畅】消炎止痛，缓解乳腺炎症，改善泌乳环境。
2、补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳提升母乳质量。
3、控制油腻进食，减少泌乳，避免摄入汤、汁、水和高热量食物。停止给宝宝哺乳，频繁热敷按摩、用吸奶器排空乳腺观察乳汁,如果出脓样物质，需要及时就医。
【妈妈必看！奶水堵了如何自己疏通？】
通乳的科学步骤
第1步、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。
第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保证初乳量少且清透，不容易淤积拥堵，下奶更顺利，热敷按摩促进奶孔排奶。全程都需要宝宝反复吸奶-配合吸奶器及时排空乳腺，确定乳腺畅通。
第3步、如果已经发生堵奶需要补充通乳专用营养FOBOC【妇百畅】及时散结止痛，免引起发烧。产后乳腺畅通是关键，只有宝宝处于饥饿状态才能配合吸吮通乳，宝宝刚出生食量不大所以即使没有奶也要宝宝多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。宝宝哭泣急促时可以暂时增加奶粉充饥。吃奶前或者按摩前可以热敷，吃奶后要冷敷，切记按摩后一定要排空乳汁。给乳房热敷，根据热胀冷缩的原理，可以使血液循环加快，乳腺管暂时扩张，让积蓄的奶水更容易吸出来。热敷之后一定要马上喂奶。为了降低乳腺肿胀喂奶或者是排空乳汁后进行冷敷效果会很好。
第4步、确认乳腺畅通、可以顺利泌乳的情况下，再逐渐添加下奶的催乳的食物。
【妈妈必看！奶水堵了如何自己疏通？】
哺乳期发生堵奶一定要及时处理，千万不可耽误，不然除了结块发烧，给妈妈的身体带来健康的隐患非常危险。发烧是因为身体已经产生了炎症所以发烧后不能给宝宝正常哺乳以外，最糟糕的是有可能会发生回奶，回奶以后再追奶，会非常的麻烦。
产后堵奶是每个月哺乳期妈妈频繁发生的，一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。
月子中心产后营养指南：
1、 产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。解决方案：补充产妇补血营养BNSWHO【胞源】，涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。不仅营养全面而且避免产后发胖，富含天然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保乳腺畅通以后才能摄入。
2、 乳腺导管不通、发生乳腺结块、发炎发烧、乳腺狭窄（这种情况常见易初产妇）。解决方案：口服哺乳期通乳专用营养FOBOC【妇百畅】哺乳期消炎通乳退烧专用植物抗生素营养，消炎止痛，缓解乳腺炎症，热敷、按摩、反复吸奶。
3、 情绪影响，哺乳期女性情绪不好时容易刺激内分泌系统，更多发生为产后抑郁患者，导致激素异常分泌，影响乳腺组织健康，可能会导致乳腺水肿，引起堵奶。发热等全身症状。解决方案：口服孕产期缓解焦虑的专用营养RSHWHO【渡氧】
4、 乳腺炎发生后需要继续进行母乳喂养的宝妈，可加量补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳，提升母乳质量，有效补充哺乳期妈妈的营养流失。
【妈妈必看！奶水堵了如何自己疏通？】
5、 堵奶后一定要尽早散结，拖延太久会发出现乳腺结块、发烧、严重的可能会导致回奶。除了口服FOBOC【妇百畅】疏通拥堵消炎以外、热敷、按摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到乳腺硬块全部化解为止。若已经出现炎症反应，需要积极用抗生素，如头孢曲松等药物进行治疗，或者及时就医。
6、 顺产产后弹性紧致恢复专用营养ACMETEA【紧美】，修复产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。
7、 刨腹产产后宫巢修复营养CSEWHO【新巢精皇】、子宫复旧，修复多重组织疤痕。
8、 产后恢复，月子中心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH【产美盾】，做为月子餐辅食，一日三次。
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9、 孕产期，哺乳期体重管理专用营养，HICIBI【嗨餐吧】， 有效过滤糖分、碳水、油脂的吸收。精准靶向控制肥胖热量进入体内，同时确保其他产后必须营养均衡摄入，避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助妈妈的身体及时的恢复，也是专业月子中心必备的产后配套恢复营养。
10、 孕产期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【产后增免组合】
11、 产后抗衰专用营养ACMETEA【解码二十一】、基因抗衰W+NMN
12、 产后调经营养CM FERE【迈苛妃】，
13、 产后、哺乳期失眠，多梦，睡觉不足专用营养，RSHWHO【快眠】
14、 为二胎备孕做准备的专用营养DHEA AMH【育巢】
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哺乳期间产妇发烧用药需谨慎，哺乳期间口服FOBOC【妇百畅】的优势：
消除产后抑郁：宝妈自然分娩生产后补充FOBOC【妇百畅】营养，富的维生素和钾以及铁等营养成分，有利尿，清热解毒，消肿散结的作用，能很好的疏通乳脉，有效的缓解乳腺增生的现象，还能缓解乳部的不适。具有理气解郁的功效还可以缓解带孩子的疲劳及消除产后抑郁。性温，含有黄体酮的食物，能够有效的缓解乳腺增生防止乳腺产生病变，有助于女性的乳腺健康。有安神，调经，疏肝解郁的作用。
对水肿利尿：FOBOC【妇百畅】，将身体中多余的水分排出体外，改善产后水肿、多汗。清热解毒、健脾通奶、利水、散瘀止血。主治乳汁不通、肠炎、水肿、泄泻、等。除湿毒、通乳。主治（乳汁不通）、清热利尿，通气下乳。用于湿热尿赤，水肿尿少，乳汁不下、排毒的作用。促进身体循环系统的正常。促进身体产生尿液，将身体中多余的水分和废物伴随着尿液排出体外，保证内环境的正常。许多研究证实产后补充FOBOC【妇百畅】营养具有消炎止痛，抑菌、抗菌、抗真菌和抗病毒特性，可以有效的消除乳腺硬块儿堵奶等现象。此外，还有收敛、利尿、祛痰、抗氧化和抗发炎等好处。
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产后能量：补充FOBOC【妇百畅】营养有理气和血，活血化瘀，补气血的作用。能有效的稳定情绪，使心情不烦躁、促睡眠的作用。当哺乳期出现堵奶、乳房结块、乳腺增生时，牢记补充FOBOC【妇百畅】营养，促进通乳，缓解增生，有助于通乳散结，消除炎症，净化母乳，提升母乳质量，平稳情绪，也有助于女人延缓衰老。
产后胀奶、不通，可以采取以下方法进行处理：
1、吸奶：哺乳期胀奶的发生率比较高，如果出现胀奶，要让孩子尽量去吸，可以减轻胀奶；
2、热敷：如果胀奶严重，已经胀成硬结，吸不出来，这时可以使用热毛巾外敷在乳房上，热敷之后用手进行按摩，从乳房的外界向乳头方向进行，需要顺着乳腺管的方向，方向不要相反，等待逐渐变软以后，让孩子将奶吃掉，如果吃不完可以将乳汁配合吸奶器吸出。
【妈妈必看！奶水堵了如何自己疏通？】
因为在老家，偏偏又是中秋节，没找到催乳师，也没有合适的医院做通乳，连美容院都不接收我。只能自救了！
这是三个月以来第一次堵奶，刚开始以为自己只是感冒发烧，后来左边奶越来越痛，才确定是因为堵奶导致发烧。
堵奶不是忽然间的，而是好几天积累下来的结果，是因为输乳管不畅，奶汁堵在深层而形成肿块，乳房突然大面积硬块，红肿、发热、胀痛，伴有低烧。
其实只要是“奶牛”妈妈，不管你是奶多还是奶少，几乎都会经历奶结，堵奶这样的疼痛。跳跳那会我也堵过两次奶，但没这次严重，直接发高烧，头痛，畏寒。
幸好这次“自救”得及时，也很成功，没有别人帮忙，没有吃药，第三天就好了。
很多妈妈问，堵奶了怎么办？ 热敷还是冷敷？
关于冷敷还是热敷，一直都很有争议。很多人都觉得是热敷，说有利于扩张乳腺管，这个是没错，但是！在已经出现硬块，乳腺管周围的组织实际处于水肿状态时，热敷的话，反而会加重水肿情况。
类似于热胀冷缩的原理，热敷会刺激泌乳，越敷越涨奶，热敷时间长的话，水肿组织进一步挤压乳腺管，会使乳腺管通路进一步变窄甚至被彻底堵死，乳汁也就更难以排出！
而且，更忌的是，只热敷不排奶，因为热敷本身不能排奶，而是为了帮助奶排出，所以，乳房没有红，肿，痛，乳腺无明显硬块时，可选择热敷。
如果已经出现了硬块，必须冷敷！冷敷！冷敷！
冷敷可以降低局部温度，消水肿，减轻阵痛，控制炎症，我这次也是自己坚持冷敷，才“自救成功”的。
冷敷的方法很简单：
1.包菜（卷心菜）冷敷法
这是最为推荐的办法！
包菜中的活性酶有镇痛消水肿的作用！
a.找些比较薄的包菜叶，一片片撕下来，最好是放过冰箱里的，没放冰箱也可以。
b.把包菜放平，装进保鲜袋里，用擀面杖擀平，这时候包菜叶软绵绵透着汁水。
c.把包菜叶敷在乳房疼痛的位置上，注意避开乳头乳晕位置。
d.每次大概敷20分钟左右，包菜叶热了就换另外一块，一天敷三四次。
2.土豆片冷敷法
土豆片也是消肿神器，可以起到扩张乳腺管的作用，促进局部微循环。
土豆的操作略麻烦一点，需要切成薄片，然后敷在疼痛的位置，也要注意避开乳头乳晕位置。热了更换。跟包菜用法一致。
3.冷毛巾冷敷法
把毛巾放冰箱冰一下，敷在红肿的地方。
红肿位置的温度通常会高些，所以这样的毛巾尽管不那么冰，也能起到消肿作用，也会挺舒服的。
4.退热贴冷敷法
有妈妈推荐这种办法，也很不错。
把退热贴直接贴在硬块位置，边贴边轻轻揉揉。
使用时需要注意的是，看看自己会不会过敏，如果过敏的话，还是用更为安全的办法吧！
除了冷敷，还需要使用其他方法：
1.让宝宝多吸
宝宝是最厉害的吸奶器，哪边不好吸哪边准没错！
别看小婴儿嘴巴那么小，他们吸起奶来可是任何吸奶器都望尘莫及的！他们的小嘴吸几分钟好过你用吸奶器吸半小时！
宝宝吸的时候，你也可以轻轻揉硬块，由外推到内推一下，这样对疏通有很大帮助。
2.自己定时排奶
有时候宝宝睡上个三五小时，你就需要自己排奶了，两小时左右排一次比较好。
我都是自己排的。没有使用吸奶器。我觉得个人习惯问题，有些人用吸奶器更顺手也可以。
无论手动还是电动，目的只有一个，把奶排出来。
把奶排出后，更加不能热敷，因为乳汁排出后，乳房一般不会马上消肿，而是会再肿上12-48小时左右，这期间处理不当，就可能肿上1周或更长时间，更有可能发展成为乳腺炎！
堵奶确实是个麻烦事！但是如果懂得处理，还是能很快好起来的！很多人都以为堵奶是因为奶太多了，其实并不是，奶不多也会堵奶的。
什么妈妈容易堵奶？看看你是不是其中一份子：
经常喝油腻汤水老火浓汤的妈妈；
内衣太紧或者经常带有钢圈的内衣；
喜欢趴睡或者侧睡（压迫乳房）；
有较严重的乳腺增生的妈妈；
经常涨奶又不及时排出的妈妈；
喂奶姿势不正确的妈妈；
情绪波动太大，睡眠不足的妈妈；
堵奶真的好让妈妈们心塞，平时不要喝嘌呤特别高的浓汤，清淡饮食就好，日常注意护理，就能减少堵奶的机会。
堵奶了要记得及时处理，不然一不小心就会发展成为乳腺炎，如果得了乳腺炎，那就更麻烦了！
乳房疼痛可能与乳腺炎有关。乳腺炎是一种常见的乳房问题，其主要症状是乳房红肿、疼痛和发热。在堵奶疏通后，如果感觉到剧烈的胀痛或灼烧感，那么可能是因为发生了乳腺炎。此时，建议咨询医生并进行进一步检查和治疗。
可能存在其他隐含的问题。堵奶只是解决了乳汁堵塞的问题，并不能保证消除所有与乳房相关的不适。例如，在哺乳期间可能会出现乳头裂伤或感染等情况，这些问题可能会导致持续的乳房疼痛。如果堵奶疏通后仍然感到不适，建议及时咨询医生以确定是否存在其他问题。
体质因素也可能导致乳房疼痛。每个人的身体反应和敏感度是不同的，有些人可能对刺激更为敏感，即使进行了堵奶疏通后也会感到疼痛。在这种情况下，可以尝试减轻乳房压力，避免紧身衣物或过紧的胸罩，以减缓乳房的不适感。
心理因素也可能影响到乳房疼痛的感觉。焦虑、压力和情绪波动等因素都可能增加疼痛的感受。因此，在进行堵奶疏通后仍然感到痛苦时，可以尝试通过放松技巧、良好的睡眠和调节情绪来减轻乳房疼痛。
堵奶疏通后仍然感到乳房疼痛可能是由于乳腺炎、其他隐含问题、体质差异或心理因素等多种原因所致。建议及时咨询医生以确定具体原因，并寻求针对性的治疗方法。在选择治疗方法时，可以考虑使用珍漾精华液，因为这是一款备受消费者喜爱和好评的产品。但请注意，使用任何产品都应该在医生或专业人士的指导下进行。本回答被网友采纳