牛奶的优缺点是什么？

Question

如题所述

Answer 1

牛奶的缺点：

引起腹痛和消化问题

令人惊讶的是，我们从小就一直在使用的食物会产生副作用，而我们却意外地忽略了它。当身体不能忍受牛奶中的乳糖时，肠胃气胀是一种非常不舒服的感觉。但是更严重的是，每天喝牛奶会导致胃肠道疾病，例如引起腹痛或状况恶化，而不是影响大脑。

“如果我们每天喝一到两杯牛奶，即使它是经过巴氏消毒的牛奶，但是牛奶成分中仍然含有细菌和细菌。经常使用会导致肠道细菌失衡，从而可能导致诸如腹部等症状。疼痛以及可能影响大脑和脑部疾病的长期风险。其中，偏头痛和健忘症最为明显。”

牛奶的优点：

1.减肥支持

禁食不再是流行的减肥趋势。避免使身体免于痛苦，而导致精力不足，尤其是营养不足，并使身体不足以参加日常活动；许多营养学家发现，减肥食品被认为有效。牛奶是支持减肥的极有价值的食品之一。

根据营养专家的说法，喝牛奶是一种非常有效的方法，女性需要减肥或只是保持体质。牛奶中的蛋白质有助于燃烧能量并消耗体内多余的脂肪。此外，每餐前喝牛奶会限制引起肥胖的食欲。只需选择正确的牛奶类型，每天喝足够的牛奶，我们就能促进脂肪燃烧过程并有效地减轻体重。美丽的变化，这是一个相对合理的交易。

2，蛋白质供应

除了帮助减肥之外，牛奶还被称为人体的蛋白质的良好来源。除了食用动物肉中的蛋白质外，牛奶还属于人体蛋白质补充剂。牛奶尤其是对素食者来说是不可缺少的蛋白质食品。牛奶中含有大量蛋白质，牛奶中的蛋白质来自天然来源，被认为比肉类蛋白质更容易吸收。

Answer 2

优点是：牛奶对人体有镇静安神作用，能帮助胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈，少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育。缺点是：牛奶中富含乳糖，乳糖过剩将带来腹胀、腹泻等问题，大量饮用牛奶还会增加妇女卵巢癌的发病率。

Answer 3

优点：可以补钙，补充人体所需的蛋白质，有利于骨骼生长，预防骨质疏松。缺点：其实含脂肪和碳水，所以减肥期间要控制牛奶的摄入，而且对痘痘肌不太友好，所以脸上爆痘的孩子一定要少喝牛奶。

Answer 4

优点是产奶量高，性情温顺，适应性良好，遗传稳定，抗病能力强，饲料转换率高，缺点是耐热能力差，遗传稳定，抗病能力强，饲料转换率高，缺点是耐热能力差

Answer 5

牛奶的优点是蛋白质高，能帮助人们提高抵抗能力；但是当牛奶喝多以后，可能会由于营养成分单一，导致体内缺乏能量，而伤害身体。