如今工厂上夜班很多,上夜班久了对人有什么危害?

Question

如题所述

Answer 1

1. 长时间上夜班会损害皮肤。正常情况下，皮肤在晚上10点到凌晨2点进入自我修复阶段。长期熬夜会破坏这一过程，导致皮肤问题，如干燥、缺乏弹性、光泽减退，以及可能出现暗疮、粉刺和色斑等。
2. 夜班工作会降低免疫力。熬夜会导致人体疲劳，精神不振，以及免疫力下降。对于免疫力较弱的人来说，更容易感染呼吸道和消化道疾病。
3. 熬夜会影响记忆力。熬夜会干扰交感神经的正常活动，使得第二天白天精力不足，出现头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等症状。
4. 长期熬夜可能导致阴虚火旺。中医认为，熬夜会使人体的阴阳失衡，出现阴虚火旺的症状，即人们通常所说的“上火”。
5. 熬夜对视力有害。长时间用眼过度会导致眼睛疼痛、干涩、发胀，甚至可能引发干眼症。此外，熬夜可能导致暂时性视力下降，长期下来还可能诱发中心性视网膜炎，出现视力模糊、视野中心有黑影等问题。