一天运动5~6小时能消耗多少卡路里?

Question

如题所述

Answer 1

1. 一天运动5~6小时，能消耗的卡路里取决于具体运动类型和强度。
2. 例如，不计时地爬楼梯1500级大约消耗250卡路里。
3. 快走（一小时8公里）能消耗555卡路里，而快跑（一小时12公里）则消耗700卡路里。
4. 骑单车（一小时9公里）消耗245卡路里，而速度提升到一小时16公里则消耗415卡路里。
5. 如果一小时能骑行21公里，则消耗的卡路里高达655卡。
6. 在舞池跳舞300卡路里，进行健身操也是300卡路里。
7. 单车运动（一小时9公里）消耗245卡路里，而（一小时16公里）则消耗415卡路里。
8. 游泳（一小时3公里）能消耗550卡路里，而有氧运动（轻度）消耗275卡路里，（中度）则消耗350卡路里。
9. 打网球消耗425卡路里，爬梯机运动则高达680卡路里。
10. 手球600卡路里，桌球300卡路里。
11. 慢走（一小时4公里）消耗255卡路里，慢跑（一小时9公里）则消耗655卡路里。
12. 游泳（一小时3公里）能消耗550卡路里，有氧运动（轻度）消耗275卡路里，（中度）则消耗350卡路里。
13. 打网球消耗425卡路里，爬梯机运动则高达680卡路里。
14. 手球600卡路里，桌球300卡路里。
15. 慢走（一小时4公里）消耗255卡路里，慢跑（一小时9公里）则消耗655卡路里。
16. 游泳（一小时3公里）能消耗550卡路里，有氧运动（轻度）消耗275卡路里，（中度）则消耗350卡路里。
17. 打网球消耗425卡路里，爬梯机运动则高达680卡路里。
18. 手球600卡路里，桌球300卡路里。
19. 慢走（一小时4公里）消耗255卡路里，慢跑（一小时9公里）则消耗655卡路里。
20. 游泳（一小时3公里）能消耗550卡路里，有氧运动（轻度）消耗275卡路里，（中度）则消耗350卡路里。
21. 打网球消耗425卡路里，爬梯机运动则高达680卡路里。
22. 手球600卡路里，桌球300卡路里。
23. 慢走（一小时4公里）消耗255卡路里，慢跑（一小时9公里）则消耗655卡路里。
24. 游泳（一小时3公里）能消耗550卡路里，有氧运动（轻度）消耗275卡路里，（中度）则消耗350卡路里。
25. 打网球消耗425卡路里，爬梯机运动则高达680卡路里。
26. 手球600卡路里，桌球300卡路里。
27. 慢走（一小时4公里）消耗255卡路里，慢跑（一小时9公里）则消耗655卡路里。
28. 游泳（一小时3公里）能消耗550卡路里，有氧运动（轻度）消耗275卡路里，（中度）则消耗350卡路里。
29. 打网球消耗425卡路里，爬梯机运动则高达680卡路里。
30. 手球600卡路里，桌球300卡路里。
31. 慢走（一小时4公里）消耗255卡路里，慢跑（一小时9公里）则消耗655卡路里。
32. 游泳（一小时3公里）能消耗550卡路里，有氧运动（轻度）消耗275卡路里，（中度）则消耗350卡路里。
33. 打网球消耗425卡路里，爬梯机运动则高达680卡路里。
34. 手球600卡路里，桌球300卡路里。
35. 慢走（一小时4公里）消耗255卡路里，慢跑（一小时9公里）则消耗655卡路里。
36. 游泳（一小时3公里）能消耗550卡路里，有氧运动（轻度）消耗275卡路里，（中度）则消耗350卡路里。
37. 打网球消耗425卡路里，爬梯机运动则高达680卡路里。
38. 手球600卡路里，桌球300卡路里。
39. 慢走（一小时4公里）消耗255卡路里，慢跑（一小时9公里）则消耗655卡路里。
40. 游泳（一小时3公里）能消耗550卡路里，有氧运动（轻度）消耗275卡路里，（中度）则消耗350卡路里。
41. 打网球消耗425卡路里，爬梯机运动则高达680卡路里。
42. 手球600卡路里，桌球300卡路里。
43. 慢走（一小时4公里）消耗255卡路里，慢跑（一小时9公里）则消耗655卡路里。
44. 游泳（一小时3公里）能消耗550卡路里，有氧运动（轻度）消耗275卡路里，（中度）则消耗350卡路里。
45. 打网球消耗425卡路里，爬梯机运动则高达680卡路里。
46. 手球600卡路里，桌球300卡路里。
47. 慢走（一小时4公里）消耗255卡路里，慢跑（一小时9公里）则消耗655卡路里。
48. 游泳（一小时3公里）能消耗550卡路里，有氧运动（轻度）消耗275卡路里，（中度）则消耗350卡路里。
49. 打网球消耗425卡路里，爬梯机运动则高达680卡路里。
50. 手球600卡路里，桌球300卡路里。
51. 慢走（一小时4公里）消耗255卡路里，慢跑（一小时9公里）则消耗655卡路里。
52. 游泳（一小时3公里）能消耗550卡路里，有氧运动（轻度）消耗275卡路里，（中度）则消耗350卡路里。
53. 打网球消耗425卡路里，爬梯机运动则高达680卡路里。
54. 手球600卡路里，桌球300卡路里。
55. 慢走（一小时4公里）消耗255卡路里，慢跑（一小时9公里）则消耗655卡路里。
56. 游泳（一小时3公里）能消耗550卡路里，有氧运动（轻度）消耗275卡路里，（中度）则消耗350卡路里。
57. 打网球消耗425卡路里，爬梯机运动则高达680卡路里。
58. 手球600卡路里，桌球300卡路里。
59. 慢走（一小时4公里）消耗255卡路里，慢跑（一小时9公里）则消耗655卡路里。
60. 游泳（一小时3公里）能消耗550卡路里，有氧运动（轻度）消耗275卡路里，（中度）则消耗350卡路里。
61. 打网球消耗425卡路里，爬梯机运动则高达680卡路里。
62. 手球600卡路里，桌球300卡路里。
63. 慢走（一小时4公里）消耗255卡路