小女孩初潮怎么能长高我女儿11岁9月就来初潮当时1.40米现在13岁6月身高1.47米不知道还能不

Question

如题所述

Answer 1

1. 女儿在11岁9月来初潮时身高1.40米，现在13岁6月身高1.47米。
2. 初潮是女孩进入青春期的标志，这时身体会开始发育，但并不意味着身高增长停止。
3. 13岁是孩子快速长高的时期，因此仍有希望继续长高。
4. 为了促进身体长高，需要注意营养均衡，特别是适当补充动物性蛋白。
5. 动物性蛋白能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，对身高增长有益。
6. 每晚睡前喝一杯牛奶可以提供额外的营养，有助于身体发育。
7. 坚持体育锻炼也是促进身高增长的重要因素。
8. 适宜的运动项目如引体向上、打篮球、排球、跳绳等，能刺激骨骼生长。
9. 保持愉快的心情和适当的休息，避免过度疲劳，对身高增长也有积极影响。