关于大众朗逸的正时皮带更换建议，通常推荐在行驶6万公里左右进行更换。不过，同步带的更换周期则建议为6-8万公里，以防万一。皮带的老化或断裂将导致发动机运行不畅，严重时甚至可能造成引擎损坏。
以下是更换正时皮带的详细步骤：
首先，移除气门室盖、曲轴皮带轮以及正时链条盖。将曲轴固定在1缸的上止点，然后紧固曲轴固定螺钉以稳固曲轴。
接着，利用凸轮轴后端的凹槽，调整进气和排气凸轮轴，确保两个凸轮轴的凹槽对准，并使用专用工具固定。
然后，卸下旧链条并安装新链条。值得注意的是，曲轴皮带轮没有滑键。安装时，皮带轮上的圆孔应与链条盖上的凹槽精确对齐。
最后，曲轴位置传感器需要适当调节。在安装过程中，确保间隙调整准确，否则可能会出现故障代码。链轮和皮带轮应能自由旋转。
以上就是更换大众朗逸正时皮带的完整过程。正时皮带的更换至关重要，及时更换可避免引擎问题。建议在行驶6万公里后进行检查和更换。但请记住，实际操作时需根据车辆的具体状况进行调整。