生酮防弹咖啡一天几次

Question

如题所述

Answer 1

一、推荐饮用次数。防弹咖啡是一种高脂肪、低碳水化合物、适量蛋白质的饮品，能够帮助人体迅速进入生酮状态，提升脂肪代谢效率。然而，过量饮用可能会导致身体对咖啡因产生过度依赖，引发疲劳、头痛等不适。建议控制饮用频率，以免对身体造成不利影响。