手环心率显示145

Question

如题所述

Answer 1

这手环记录的不准确的，正常情况下心率是60到100/次每分钟，如果超过200心跳也太快了，这种情况应该会有症状的，会出现心悸，胸闷，呼吸困难等症状的
你可以自己看表计时数一分钟心率，如果超过100次，在没有运动，进食的情况下，需要去医院做心电图检查。
建议平时保持心情舒畅，饮食规律清淡富营养易消化，保证一日三餐，不要暴饮暴食，要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻性食物。注意休息，不要熬夜，适当锻炼增强抵抗力。