我儿子8岁，现在很胖。想让他运动减肥，但孩子很难坚持。大家有没有什么好的意见？

坚决不吃药的方法！

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推荐答案 2008-11-19

首先让你的孩子养成健康的饮食习惯，把不健康的食品剔除，小孩子的话，只要坚持健康的饮食，没有必要8岁就减肥，自己会慢慢瘦下来的。

尽可能的远离脂肪，奶油，巧克力，等等，

远离液体碳水，饮料，果汁，可乐，奶茶，

远离高碳水同时高脂肪的复合食物，蛋糕，饼干，上好佳，肯德基，麦当劳。

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第1个回答 2008-11-19

买张跳舞毯吧大人小孩都喜欢保证他每天都想跳

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