很多人在心情不好的时候就会吃甜，吃哪种口味的甜食会更管用呢？

Question

如题所述

Answer 1

心情不好的时候吃甜点管用，具体吃哪一种口味的甜点更管用因人而异。每个人的口味有所不同，只有满足自己的口味才能够让自己的心情变得更好。

甜点有沁人心的魔法，在心情低落的时候吃一些甜点让人感觉更加的幸福，同时可以抚平人们内心的伤痕。个人喜欢的甜点是舒芙蕾，巧克力蛋糕，华夫饼，再来一杯奶茶，瞬间感觉幸福感爆棚，舒芙蕾 的口感更加的松软，软绵绵。
吃甜食会让人心情变好，主要是因为甜食会刺激多巴胺的分泌，让人感觉到更加的愉悦快乐，这也是大脑给人们的奖赏系统。甜食虽好但是一定要注意。如果每一次不开心就选择吃甜食，这可能会导致甜食上瘾，因为这个时候会激活大脑里面的奖赏系统，让人们越来越渴望吃糖，会降低人们的自控能力。人的欲望总是无限的，当欲望不能够满足的时候就会增加分量，让自己达到目的，这其实是一种恶性循环，终究会让自己陷入甜蜜的陷阱之中。

吃甜食虽然可以让我们变得更加的快乐，但是这种快乐只是一时的，毕竟吃完甜食之后，我们会感觉非常的懊恼，反而可能变得更加的不开心。 同时过量吃甜食也会引发非常多的疾病，也很容易引起肥胖。相比甜食建议吃一些比较健康又不容易发胖的食物，其实很多食物都能够让人感受到快乐，因为我们更多的是满足于吃的这种方式。 

这种一时的快乐长期以往会让人感受到更不快乐，吃甜食一定要有一个度。除了吃甜食会让人心情变好，还有很多方式可以让自己的心情变好，比如说运动，还有和朋友一起聊天，这都是很好的调节心情的方式。

Answer 2

我觉着淡淡的甜味比较好，我在心情不好的时候喜欢吃草莓味的冰淇淋，淡淡的甜味夹杂着草莓味还有一丝凉意吃着让人很舒服，很容易缓解我的不开心。

Answer 3

我认为吃水果味儿的甜的会更好一些。首先本身甜的食物就会让我们心情好一些。再有原因为生活是非常苦的，用一些甜品来让我们的心情好一点。

Answer 4

吃草莓口味的甜食会更好，草莓有维生素a这个物质，这个物质可以让大脑比较的兴奋，人会比较开心。