1，如果你是把这些多媒体文件放在自己的网页文件夹内，直接在网页时的设计状态下相应的地方插入即可。具体情况Frontpage和Dreamewever的菜单栏中有“插入”你能找到的，很简单，相信你会用的。
2，如果你申请的空间不支持大文件上传的话，（一般的多媒体文件都较大），只好通过链接到别人网站上的方式了。在网上找到你想链接的那个文件的地址，通常都是“http://********.(多媒体文件后缀)“例如：Flash文件的后缀是swf,声音文件的后缀一般就是mp3,rm,wma,midi...,视频文件的后缀rm,wmv,avi等。在网页设计的代码视图下，插入引用这些文件的代码，例如：
（1）插入mp3播放器代码：
<object id="mplayer" width="460" height="68" classid="CLSID:22d6f312-b0f6-11d0-94ab-0080c74c7e95"
codebase="
http://activex.microsoft.com/activex/controls/mplayer/en/nsmp2inf.cab#Version=6,4,5,715"
align="baseline" border="0" standby="Loading Microsoft Windows Media Player components..."
type="application/x-oleobject">
<param name="FileName" value="
http://www.okqq.net/mp3/0005.mp3">
<param name="ShowControls" value="1">
<param name="ShowPositionControls" value="0">
<param name="ShowAudioControls" value="1">
<param name="ShowTracker" value="1">
<param name="ShowDisplay" value="0">
<param name="ShowStatusBar" value="1">
<param name="AutoSize" value="0">
<param name="ShowGotoBar" value="0">
<param name="ShowCaptioning" value="0">
<param name="AutoStart" value="1">
<param name="PlayCount" value="0">
<param name="AnimationAtStart" value="0">
<param name="TransparentAtStart" value="0">
<param name="AllowScan" value="0">
<param name="EnableContextMenu" value="1">
<param name="ClickToPlay" value="0">
<param name="InvokeURLs" value="1">
<param name="DefaultFrame" value="datawindow">
<embed src="
http://www.okqq.net/mp3/0005.mp3" align="baseline" border="0" width="460" height="68"
type="application/x-mplayer2"
pluginspage="
http://www.microsoft.com/isapi/redir.dll?prd=windows&sbp=mediaplayer&ar=media&sba=plugin&"
name="MediaPlayer" showcontrols="1" showpositioncontrols="0"
showaudiocontrols="1" showtracker="1" showdisplay="0"
showstatusbar="1"
autosize="0"
showgotobar="0" showcaptioning="0" autostart="1" autorewind="0"
animationatstart="0" transparentatstart="0" allowscan="1"
enablecontextmenu="1" clicktoplay="0" invokeurls="1"
defaultframe="datawindow">
</embed>
</object>