喝牛奶有什么好处，一天喝多少才好

Question

如题所述

Answer 1

牛奶营养丰富，对人很有好处。
一般一天不超过一斤为宜。成品要少喝。胖人要少喝，可以喝脱脂奶。

Answer 2

好处很多，可以长高，补充体内所需营养，好有助睡眠，早晚各一杯很好

Answer 3

喝牛奶没有喝豆浆好。喝多了容易便秘的。