第1个回答 2010-01-22
1.平时保持充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等，养成良好的个人卫生习惯。
2.避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人;
注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后;
2.避免接触生猪或前往有猪的场所;
3.避免前往人群拥挤场所;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶;如在境外出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，应立即就医(就医时应戴口罩)，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。
第2个回答 2010-01-22
加强锻炼~
点滴能不打最好不打
俗话说能吃药不打针，能打针不打点滴。。。打多了会有依赖性和抵抗性。。
我记得我高考前我妈让我喝过一种口服液，转移因子口服液好像是，好像是提高免疫力的~你可以上网查一下
而且高考前我妈为了让我不感冒，给我吃过几次胎盘包的饺子，确实不怎么好吃，但是吃了也很有效，那年我一冬天都没有感冒~我妈让我吃的时候告诉我是牛肉的-_-!如果可以弄到可以给小孩吃点，我邻居家小孩以前抵抗力差也吃过，好像很有效。而且胎盘给小孩子弄着吃的时候最好是和萝卜一起包饺子，可以有效的去除胎盘的味道。。。可以让小孩平均一天吃几个~持续一段时间，效果不错的~当然也要配合平时的身体锻炼~
第3个回答 2010-01-17
流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引的急性呼吸道传染病。它的特点是潜伏期短，
传播速度快，发病率高，患者表现为突然发烧、咽痛、干咳、乏力、球结膜发红、全身肌
肉酸痛。一般持续数日全身不适，严重时可致病毒性肺炎或肺部继发感染。对于年老体弱
者来说，流感是一个威胁极大的传染病，因为它除了可引起发烧和周身不适外，还易使病
人发生并发症，使原患有肺心病，冠心病的患者病情加重，甚至导致死亡。据有关资料报
道，世界上最近几次的流感爆发中，都有千万人因患流感而死亡。
流感的流行具有明显的季节性，主要发生在冬春季。它的流行也有一定的规律性，一
般3—5年形成一次小流行，8—10年形成一次大流行。 对于流感的预防和控制，世界上目
前多采用疫苗和药物预防两种措施。疫苗对甲、乙型流感均有预防作用，而预防流感的药
物—金钢烷胺却只对甲型流感有预防作用。我国目前对金刚浣胺的使用已较普遍，即在甲
型流感的爆发区域内对所有人员用抗病毒药物金刚烷胺做预防性投药，使流行的范围逐渐
缩小，甚至中止流行。但流感疫苗的使用，目前在国内还不广泛。下面，我们向大家介绍
一组预防流感的简易有效措施—食醋消毒法，可与药物预防结合使用。
1.个人防护口、鼻洗漱法：食醋一份加开水一分等量混合，待温，于口腔及咽喉部含
漱，然后用剩余的食醋冲洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期间连用5天。
2.空间消毒法：这种方法适用于家庭住房，将食醋一份与水一分混合，装入喷雾器，
于晚间休息前紧闭门窗后喷雾消毒。新式房屋或楼房以每立方米空间喷雾原醋2－5毫升，
老式房屋每间按50－100毫升为宜，隔天消毒一次，共喷3次在流行严重期间或家庭内部已
出现病员的情况下，食醋的用量要增至每间房150－250毫升。
3.住宅熏蒸（煮）法：将门窗紧闭，把醋倒入铁锅或沙锅等容器，以文火煮沸，使醋
酸蒸气充满房间，直至食醋煮干，等容器晾凉后加入清水少许，溶解锅底残留的醋汁，再
熏蒸，反复3遍；食醋用量为每间房屋150毫升，严重流行高峰期间可增加至250－300毫升，连用5天。
在这两种空气消毒法中，可根据条件任意选择，如只有暖气设备而无火源时可采取空
喷雾消毒法。在有火源而无喷雾器时，可采用熏蒸消毒法。这些方法的实行都很简便，也
都具有消毒的实效。
除吃药预防以及实行个人口鼻腔消毒预防、环境空气消毒外，还要注意在流感流行期
间少去公共场所，减少感染机会。要注意体育锻炼，保证休息，增强体质。提高自己的身
体抵抗力也是预防流感的重要措施。
第4个回答 2010-01-22
日本昭和大学教授稻村忠胜的研究成果表明，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，坚持用茶水漱口，可以有效地预防流感。流感主要是病毒附着在鼻子和嗓子中突起的粘膜细胞上不断增殖而致病的。经常用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在突起的粘膜细胞上，防止流感病毒和粘膜结合，将杀死病毒。儿茶素的作用就像对流感病毒接种了疫苗，能起到预防作用。无果枸杞芽茶，儿茶素三倍于绿茶，多喝无果枸杞芽茶能有效预防甲流。 还有打疫苗。
第5个回答 2010-01-17
食疗是提高抵抗力最最健康有效的办法,胡萝卜、大蒜、香菇、海鲜、蜂蜜、茶叶、酸奶、山楂、芦荟、动物肝脏这是十种食物面对甲型H1N1的来袭只要做到不挑食、多运动就不必太过担心。好好休息,多喝水,保持好的心情也同样的重要,好的心情也能够让人变得健康起来。希望轶可不要挑食,多运动,好好休息,保持好的心情,保证自己的健康。希望轶可可以健健康康,快快乐乐的坚定的和我们一同走下去!!!