第1个回答 推荐于2016-03-20
维生素A使用注意点:
1.如每天摄取400 IU以上的维生素E时,最少也要摄取1000 IU的维生素A;
2.正在服用口服避孕药时,必须要减少维生素A的用量;
3.一星期之中,三餐里含有大量的动物肝脏、胡萝卜、菠菜、蕃薯、香瓜时,没有必要再补充维生素A;
4.维生素A与矿物质油切勿一起服用;
5.维生素A与维生素B、维生素D、E、钙、磷和锌配合使用时,能充分发挥其功效。(必须有锌才能把贮藏在肝脏里的维生素A释放出);
6.维生素A也能防止维生素C受到氧化;维生素B1的计量单位是毫克(mg)
【用法与用量】
成人的建议每日摄取量是1.0~1.5mg。妊娠、哺乳期每天摄取1.5~1.6mg;
在生病、生活紧张、接受手术时,要增加必要用量。