如何在考试时正常或超常发挥?

离考研才几天了,我今天上午按照考试时间做了一套数学卷子,模拟一下,不做不知道,一做下一跳——我发现自己状态非常不好。

我今天做卷子的时候,右手感觉很僵硬,在加上我用的是黑色中性笔,写字速度也怎么也快不起来。还有,我头脑也觉得很不敏捷,有些题,我在辅导班时遇到过,那时我还能很快反应出,可是今天上午感觉思维很迟钝,脑子就像一台生锈的机器似的,转的很慢,想了半天还想不出。还有,我选择题做的还算好,可是计算题和填空题,有很多是要求计算的,我基本上全算错了,为什么会这样?除此,我答题速度也非常慢。

所以我想请教,该如何在考试时把状态调整到最好的状态?我为什么今天上午的状态会如此不好?难道是因为前些日子我晚睡晚起从而兴奋点未条在上午?顺便问一句,数学用蓝色圆珠笔答题可以吗?政治老师说,最好用黑色水笔答题,否则到时候圆珠笔油不好,会怎么怎么的。我数学一直觉得用蓝色的很细的圆珠笔写起来顺手,脑子也比较清楚,难道思维和个人习惯也有很大关系?我个人可是觉得用圆珠笔和水笔,思维力可是大大不同啊。

请大家告诉我,里考研还有3、4天,我该如何是好?如何在考试时发挥出色?谢谢!我很急,请针对我的问题给点建议,再说说考试前应注意哪些之类的。请大家帮帮忙,我会万分感谢的!
我总是担心同伴考上了而我没考上,我和她一个寝室,一直在一起,要是那样,以后该如何是好?不是依赖她,因为两个人一起复习的,她考上我会很嫉妒。

都知道是心态的原因,也都知道什么把心态搞好啦,但是真正发生在自己身上的时候很多情况下就难以把握了。

因为心态是个很抽象的东西,每个人的情况不同,每个人对于心态的理解把握能力也不同,因此对于心态的把握重点还是靠自己的调整。
别人说的包括我,都是其他人的看法,对于你不一定适用的。

考试时候自信的前提不光是基础好,基础好的心态不好照样能不自信,基础不好的人心态好的话完全能够自信,超常发挥。
我想考试型选手你见的也不少吧,你说他们基础很好么?不见得,但是大考他们总能考得比平时多,而有些人平时总是第一,到了大考,却总是失利,这就是心态的作用。就像考研英语作文前两年的自信那篇文章一样。不管复习得怎么样,首先要相信自己。

你看看每年别看报名那么多人,到了真正考试全部下来,有10-20的人没有全部考完,这就是心态起作用,所以你能全部考下来的话,说明你已经成功一半了。

最后剩下两三天了,难免每个人都会有心慌,而且有很大压力的。
说实话,到了考前就是靠调整心态了,心态是最关键的,任何事情如果心态好也就成功了一大半。
你要坚信,只要自己努力了,就一定会有回报的。
无论怎么样都要去尝试,没有出结果以前,都不要下结论,有不少人也和你差不多的情况,你怎么能确定自己比他们差呢。
所以不要想太多,该复习的接着复习,思想包袱放下来吧,心态弄好,也会多考些分数的。

总结成一句话:不要把考研当做你人生的转折点,而只是当做人生中间的一次小考试吧!

为什么要在意别人呢?

考试是你为了你自己的理想和将来,而不是其他人。

有不少女生就像你这样,对某个好伙伴的依赖性太强了。

从社交方面来讲,即使是很要好的伙伴,早晚都是要分开的。
每个人都是独立的个体,都应该有独自的生活,不适宜太亲密的。
所以你一定要独立开来,要不然对你今后走上社会很不利。
换个角度说,你也不希望有人整天和你一起,多少总有点影响你的生活吧。

总之,你要克服这种心态,为了自己而考试!

这有什么好嫉妒的呢?

哪怕她考上你没考上,至少能说明她努力,她有方法,或者说她的运气好。
这些都是客观事实。

只要你努力了就要坚信自己能考上,其次即使没考上,尽力了,对得起自己也就足够了。

一个人始终应该是和自己做较量,不是拿别人做参照。

所以一定要克服这个心理障碍。
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第1个回答  2010-01-08
调整好心态吧!既然你觉得用圆珠笔顺手就用嘛,总比用黑笔什么都不会强吧。不过我倒是觉得考试用什么笔倒不是很重要,关键是一要有自信,有一句话:我走过的路不会背叛我。要相信既然你付出了就会有好结果;其二要有一颗平常心,俗话说:胜负乃兵家常事。考试嘛,你总不能保证每一场都考好吧,所以万一考试失利也不要太沮丧。记住:我努力了,我付出了,我就无怨无悔;其三,就是在主观方面做好后在客观方面也要下功夫,比如考试期间保持心情愉悦,食物要以清淡为主.考试时候自信的前提不光是基础好,基础好的心态不好照样能不自信,基础不好的人心态好的话完全能够自信,超常发挥。
最后祝考试有个好成绩。
第2个回答  2010-01-10
我也遇到过这种问题我是这样做的;
1.停笔开始想一些想做的事情,然后去做包括睡觉
2大脑得到放松后开始慢慢回忆所学的课程,
3.重新再做一遍,这时问题就得意缓解。。。
第3个回答  2010-01-05
太紧张了~~~多玩玩~每天保持考试这六小时在学习就行了 其他时间该玩玩 该吃吃 该睡睡 该上上
就一次考试嘛 别想的太神圣了
准备那么久 该知道的都知道了 成事在人谋事在天 知明而为 尽力就可以
第4个回答  2010-01-05
调整好心态吧!既然你觉得用圆珠笔顺手就用嘛,总比用黑笔什么都不会强吧。不过我倒是觉得考试用什么笔倒不是很重要,关键是一要有自信,有一句话:我走过的路不会背叛我。要相信既然你付出了就会有好结果。
其二要有一颗平常心,俗话说:胜负乃兵家常事。考试嘛,你总不能保证每一场都考好吧,所以万一考试失利也不要太沮丧。记住:我努力了,我付出了,我就无怨无悔。
其三,就是在主观方面做好后在客观方面也要下功夫,比如考试期间保持心情愉悦,食物要以清淡为主。。。。
最后祝考试有个好成绩。
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