今天看到一篇关于舒张期高血压危害的相关信息，借此为题，分享给大家参考！
高血压是指在没有服用降压药的情况下，收缩压（高压）≥140mmHg和（或）舒张压（低压）≥90mmHg。其中，收缩压（高压）≥140，舒张压（低压）＜90，称为单纯收缩期高血压。常见于老年人；而收缩压（高压）＜140，舒张压（低压）≥90，称为单纯舒张期高血压，常见于中年人。
今天就来说说单纯舒张期高血压的原因、危害。
目前，我国高血压患者的总数已达到3亿之多，单纯舒张期高血压的患者约占全部高血压患者的10％～15％ 。好发年龄是35～49岁，在65岁以上几乎没有单纯舒张期高血压。
单纯舒张期高血压的原因
影响舒张压的主要因素有两个，一个是心率，另一个是小血管的阻力。心率越快，舒张压越高；小血管阻力越大，舒张压也会越高。所以，以下因素会造成舒张压的升高。
超重、肥胖、钠盐摄入过多、长期吸烟饮酒会导致小血管的阻力增加，从而导致舒张压升高；
情绪激动、精神紧张、焦虑、从事脑力劳动会使我们的交感神经兴奋，从而心率加快，舒张压随之升高；
遗传因素。
对于中青年人来说，血管弹性较高，心脏功能较好，所以收缩压一般是正常的。
单纯舒张期高血压的危害
单纯舒张期高血压应该来说是所有类型的高血压中最好的，因为其主要发生在中青年身上，中青年人血管弹性好，发生心血管病的概率相对低一些。但是如果单纯的舒张压过高（超过110mmHg），也是同样会造成心、脑、肾的损害。
另外，如果单纯舒张期高血压不加干预，也是会发展成普通高血压（舒张压和收缩压都高）或单纯收缩期高血压的。
生活方式上做到以下4点：
低盐低脂饮食；
戒烟戒酒，注意休息；
消除精神压力，保持愉快心情；
适当运动，建议运动量：要使自己的心率达到（170 - 年龄），每周保持这样的运动量5次，每次半小时。
一般来说，以上4点坚持1-2个月，舒张压就会得到一定的下降。如果坚持半年仍未降到90mmHg以下，就需要使用降压药了，可根据自身情况，在医生的指导下选择合适的降压药。一般来说，如果心率较快，使用洛尔类降压药，如美托洛尔；如心率不快，可使用普利类或沙坦类，如贝那普利、缬沙坦。
最后，我总结一下：单纯的低压高也是高血压，原因主要是生活习惯、饮食习惯、社会压力和遗传等因素有关，主要发生在中青年身上。单纯低压高也会损害我们的健康，希望患者引起重视，先从生活方式上改变，如效果不佳，就需要用药物控制了。
问题分析：一般正常人的血压低于140/90MMHG,血压也会因为个人的情绪变化,年龄,饮食,性别,劳累等这些非致病因素而发生变化,但是都基本在这个正常范围左右。
康复指导：平时注意低盐低脂清淡饮食,合理的作息时间和休息时间,戒烟酒.多测量几次血压,暂时不必服药治疗.
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正常血压（<130/85mmHg），
正常高值（130—139/85—89mmHg），
1级高血压（140—159/90—99mmHg），
2级高血压（160—179/100—109mmHg）， 高血压标准 3级高血压（≥180/110mmHg），
单纯收缩期高血压
（收缩压≥140/舒张压<90mmHg），患者收缩压与舒张压属不同级别时，应按两者中较高的级别分类。得了高血压你可以试试清体能本回答被提问者和网友采纳