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跑步几天了,小腿肚子疼,蹲下就疼!请问怎么能快点好?谢谢!
蹲下的时候小腿肚子疼 如果踮起脚蹲更疼!
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第1个回答 2014-11-05
病情分析:
小腿疼痛可能患有的疾病:小腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和脚部的病症。
指导意见:
小腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤,或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛。
追问
谢谢您 请问如何恢复呢!
追答
这个休息几天恢复就好了
一般是锻炼的太狠的缘故
请采纳支持一下
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...训练到现在左脚的
小腿
一直在
疼,
尤其是
蹲下
时
怎么
会这样
答:
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,但不应停止练习,使下肢在不加重症状的情况下,逐步适应过来.同时,运动前要做好准备活动,起码每次运动前要有20分钟的热身;运动后加强局部按摩,并逐渐冷身.2. 温热敷:早期可于训练后用温热水(约50度)浸浴小腿,每次约半小时,对减轻炎症反应有良...
小腿
锻炼过后痛
,怎么
放松,减轻痛
疼
答:
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,爬山回来后,当天晚上睡觉前最好泡个热水脚再睡觉,不仅促进睡眠还能减轻第二天的小腿疼痛。如果家里用的浴缸也可,可在里面放点红花、醋,坐里面泡;脚盆的话加点明矾泡还可治疗脚气和脚汗,时间控制在30分钟左右,配合以下脚部按摩更好。二、腿部按摩 对肌肉酸痛的部位进...
健身后浑身酸痛
怎么
办?
答:
在发生了肌肉酸痛之后,
我们可以采取做伸展运动、涂抹药膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛
。不过,以上方法都只能提供短暂的解脱,在运动时,我们就应当注意以下几点:1.根据不同体质、不同健康状况科学地安排锻炼负荷,不要一味逞强;2.锻炼时,
尽量避免长时间集中练习身体某一部位
,以免局部肌肉负担...
运动会跑步后
小腿
一
蹲下就疼,
以后
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吗
谢谢了,
大神帮忙啊
答:
当然可以了。这属于正常反应。长时间不运动,起反应
了,几天
就好了。没事的。
快要体育中考
了,小腿
肌肉很
疼怎么
办?平时走路没感觉
,蹲下就
很疼。
答:
晚上用热水付下 3
天就好
如果3天内就要中考 在考试前 喷点云南白药
...为什么左腿特
疼,
特别是久坐后起身
,疼
的更厉害。
怎么
办?
答:
只要是锻炼身体,那么都是全身在运动,看上去是在练背,实际上你站着也是一种锻炼,时间长
了,腿
肯定会疼的,而且运动的过程中消耗氧气也特别的厉害,所以往往就会出现过后身体某一部分特别
疼痛,
很正常,是锻炼中常见的问题。
最近
小腿肚子
发凉,胀
疼,
都不能
蹲下
。蹲下了又站不起来。膝盖也疼,有...
答:
有可能是心脏动能不足,也就是泵血能力不足导致的下肢循环问题。有可能会伴随下肢水肿的情况。
我的膝盖
蹲下
站起 运动时都非常非常痛,稍用力也会很痛
,怎么
回事?
答:
由于人体骨骼的结构特点,当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触,润滑液体不
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