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坚持一个月不吃饭只吃蔬菜会瘦多少斤?
如题所述
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推荐答案 2014-01-24
10斤左右
如果真的每天只吃蔬菜的话
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其他回答
第1个回答 2014-01-24
2斤吧,我是这样想
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吃
一个月
的水煮
蔬菜
,
能瘦多少斤?
答:
都说“管住嘴,迈开腿”,减肥的本质就是控制热量摄入和增加热量消耗。那如果只管住嘴,
一个月吃
水煮
蔬菜
,又
能瘦多少斤
呢?答案是:因人而异,但肯定比什么都不做要强。水煮蔬菜热量很低,每100克大约只有几十千卡,而且富含膳食纤维,能增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。但要注意,水煮蔬菜中...
16天
不吃饭只
喝水和
吃蔬菜能瘦
下来吗?
能瘦多少斤?
答:
估计刚开始瘦的比较快,
10斤左右吧
,然后就有一个过渡期体重不变,看过了这个期你估计能继续瘦,但每个人的期限不一样,保守估计可以瘦10斤吧
一个月
多
吃蔬菜
,少吃主食,
不吃晚饭
,
能
减
多少斤?
??
答:
5~10J左右吧
!当然要看你的体重基数而定了,要是基数大减得也就大,基数小减得要就小咯``不过午饭可以适当吃点鱼类之类的,补充蛋白质!
一个月只吃蔬菜
水果
不吃饭
和主食大约可以
瘦多少斤?
答:
效果也不一样,不过我朋友也是吃蔬菜水果,主食吃的很少,晚饭不吃主食,在加上去健身房锻炼,原来体重160多斤,
2个月下来减掉了不到20斤
,现在还在坚持,大概半年左右了120多斤了,她的目标是110以内,你衡量一下自身情况,另外减肥除了注意饮食外,还要有适当的锻炼,这样是健康减肥,...
中午
不吃饭只
吃菜,
一个月能瘦多少斤?
答:
如果是吃清淡的 也就是没有过油的
蔬菜
一个月
应该可以瘦10~~20
斤
这是绝对没问题的 但是,那样你 的食欲可能会在第2个月剧增 会很想吃油腻的或甜食 那样就不好了,以前的功劳全泡汤 所以,建议配合运动吧 效果更佳
一个月只吃蔬菜
和粗粮
能瘦几斤
!
不吃饭
、不沾油!只吃鱼!
答:
看个人体质情况了,只要饮食上注意营养搭配,不吃主食,只吃菜,喝酸奶,这样还是
能瘦
下来的,不过要
坚持
,除了管住嘴,还要迈开腿!加油,我们永远都在减肥路上。
我每天
不吃饭只吃蔬菜
和水果,二十天可以
瘦多少?
答:
一天吃三个苹果的话一周可以
瘦
十
斤
不反弹,二十天的话建议还是吃点东西,这样的话最少二十斤最多二十五斤左右吧#^_^#望采纳
每天晚上
不吃饭一个月
可以
瘦多少?
答:
每天晚上
不吃饭
,
一个月
大约
能瘦多少
啊? 你这样的减肥方式可能不会有太好的效果。 减肥期间控制饮食正确的方式是将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天,减少脂肪摄入,脂肪摄入量应为总能量的25%-35%,饮食中富含水果和
蔬菜
、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质...
只吃蔬菜不吃饭能瘦多少斤
呢?
答:
这个是因人而异的。建议你每天早上、中午还是少量摄取主食,下午2点以后尽量不要食用高热食品和主食。最好是下午2点以后吃个苹果,晚饭时多
吃蔬菜
。如果
能坚持一个月
效果就会比较明显。是亲眼看朋友使用的这个方法,她一个月下来了十
几斤
,而且脸色很红润,身体也很好,不会因为减体重而损害身体。
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一个月只吃蔬菜能瘦多少
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