女性趴着睡有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

短时间的趴着睡觉有以下好处：
1、可以瘦脸；
2、可以防止子宫后倾。
但是相对来说，趴着睡觉是不提倡的，主要有以下原因。
1、因为长时间地趴着睡觉会压迫心脏和其他脏器组织，这样不利于全身血液循环；
2、压迫眼球影响视力，会对眼球造成压力，而且在醒之后会出现暂时性视力模糊的现象；
3、同时女性趴着睡觉还会挤压乳房，不利于乳房发育；
4、也容易引起颈椎不适。
所以不建议趴着睡的时间过长。

Answer 2

Answer 3

趴着睡觉，不好 首先，人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导 致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往 往会出现鼻塞、头晕等症状。 其次，趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手 臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等 症状。而且往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。长期如此，会使眼球胀大、眼轴增长。 此外，趴着睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感 到更加疲惫。因此，如果趴着睡出现了不适，那么就应该注意.

Answer 4

趴着睡觉，不好 首先，人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往 往会出现鼻塞、头晕等症状。 其次，趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等 症状。而且往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。长期如此，会使眼球胀大、眼轴增长。 此外，趴着睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感 到更加疲惫。因此，如果趴着睡出现了不适，那么就应该注意 但你睡觉真奇怪，下半身是趴着，上半身是侧着。这样感觉很别扭。但如果感觉自己这样睡着很舒服，那就没问题。因为睡觉时上半身是绝对不能趴着的。

Answer 5

没什么好处吧，对胸部发育不好，还会压迫心脏，影响呼吸。侧躺着睡也最好是面向右边，以免压迫心脏。