我脚踝骨折手术了 里面放的钢板,今天满3个月了 去医院复查医生说我可以下地走路了 但是要小心慢慢的适应着走 告诉我练练主动背伸 这个主动背伸是什么意思?还有怎么能好的快一点 康复训练要怎么做 我好像快点能走路啊…