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    • 采用过午不食法三个月可以减30斤吗？？还有什么方法吗？？求解答。。

    如题所述

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    推荐答案   2014-08-26
    不能！月减十斤的办法…早上随意吃～中午少吃～吃完可以睡觉～下午4点钟必须起床中快步走一个小时以上，夜里晚饭可以吃一个苹果，八分之一的西瓜～少喝水！追问

    可以吗？

    追答

    可以！我就是这样瘦下来的～两个月我从135收到108斤了

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    追问

    嗯，我试试

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    其他回答
    第1个回答  2014-08-26
    30斤有点夸张 但应该有效果 直接不吃也不好 晚饭时吃一个苹果 或黄瓜就OK了追问

    嗯嗯

    第2个回答  2014-08-26
    负责任的说多吃饭，不吃零食，这才是真理，别老玩电脑和手机，追问

    知道了

    第3个回答  2014-08-26
    每天晚上跑步追答

    早上

    相似回答
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