黑米可以打豆浆吗

如题所述

可以,黑米豆浆做法如下:

主料:黑米25g、黄豆80g

辅料:清水1000ml

步骤:

1、准备食材。

2、将已泡发的黑米淘洗一下,待用。

3、将已泡发的黄豆淘洗一下。

4、随后,淘洗好的黄豆放入豆浆机中,合入淘洗黄豆黑米。

5、加入清水。

6、接着,盖上盖,插上电源。

7、然后,按好五谷豆浆键进行工作,工作完毕将电源拔掉。

8、打开豆浆机。

9、将黑米豆浆过滤。

10、最后,倒入杯中就可以喝喽。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2018-12-10

可以的,建议最好搭配其他其他食材一起打豆浆。

例外,黑米、黑豆、黑芝麻三者一起打豆浆,三者都是黑色食品。黑色独入肾经,食用黑色食品,能够益肾强肾,增强人体免疫功能,延缓衰老,在冬天进食则更具特色,在冬天,黑色食品更能显出“英雄本色”,可谓冬天进补的佳肴、良药。

黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。

它具有“滋阴补肾、健身暖胃、明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精、补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

扩展资料:

三黑豆浆 (黑豆,黑米,黑芝麻),可以提前将黑豆和黑米前一晚泡一夜(临时想喝的直接打也可以);黑芝麻炒一下,炒出香味,打出来豆浆非常香;但也不要炒过,炒过的芝麻苦;黑豆,黑米,黑芝麻一起倒入豆浆机,水到刻度线;开始榨豆浆,榨好后加点糖直接喝,不用过滤。

火盛热燥者不宜食用黑米。米粒外部有一坚韧的种皮包裹,不易煮烂,故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此,消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。

病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米,可吃些紫米来调养。中医认为黑米性平,味甘;火盛热燥者不宜食用。

由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工,以食用糙米或标准三等米为宜。

参考资料:人民网-补肾首选三大黑食物 补肾试试三黑豆浆

人民网-常吃黑米健脾暖肝明目活血 挑选优质黑米的经典三招

第2个回答  2019-06-03

豆浆机能打黑米的,具体做法如下:

准备材料:黑米 50g、黑芝麻 少许、核桃 少许、红枣 少许、燕麦片 少许、糖 少许。

1、首先把黑米放清水里浸泡一夜。

2、然后使用菜刀把红枣和核桃切成小块,放一旁备用。

3、食材全部放入豆浆机中,加入清水。

4、插上豆浆机的电源,盖上盖子,自动开始工作。

5、时间到后倒入碗中,这样就已经做好了。

第3个回答  2014-10-20
可以的,推荐做法
黄豆黑米豆浆
  食材
  黄豆60克、黑米30克、葡萄干20克、枸杞10克、黑芝麻10克。
  做法
  1、黄豆提前8小时浸泡。
  2、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻备好。
  3、先把黄豆放入豆浆机中。
  4、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻淘洗干净。
  5、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻放入豆浆机中。
  6、加够足量的水。
  7、放上豆浆机盖子。
  8、插上电源,按一下五谷豆浆键,20多分钟即熟。
  9、盛入碗中,即可享用。
第4个回答  推荐于2017-11-26
可以的 你也可以放入葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻一起打 ,这样营养会更丰富的。不过前提是必须要泡一段时间。您的采纳是我回答的动力!本回答被提问者和网友采纳
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