减肥的人可以喝咖啡吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以，喝对咖啡可以减肥。

因为咖啡因可以加快脂肪的分解、有利尿的作用，咖啡刺激大肠运动。

正确的喝咖啡的方法是：饭后喝一杯减肥咖啡，运动前喝一杯咖啡，减咖啡要糖奶适量，热咖啡比冰咖啡效果更好，烘烤温度不宜过高，咖啡渣是非常好的局部减肥产品。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/314e251f95cad1c844990042723e6709c93d51b1"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/314e251f95cad1c844990042723e6709c93d51b1?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/314e251f95cad1c844990042723e6709c93d51b1"/>

扩展资料：

减肥的饮食禁忌：

1、不要节食。

在节食状态下，身体会降低代谢，既影响身体活力，也容易反弹。

2、不能暴饮暴食。

暴饮暴食会打乱身体消化吸收节奏，容易伤害肠胃。

3、尽量杜绝甜食。

甜食如蛋糕、奶茶等含有过高的碳水化合物，单位热量高，容易使热量摄入超标，并在体内转化成脂肪储存。

参考资料：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0615/c85914-28446829.html"target="_blank"title="人民网——喝咖啡能减肥吗 教你正确喝咖啡减肥方法">人民网——喝咖啡能减肥吗 教你正确喝咖啡减肥方法

Answer 2

可以，喝对咖啡可以减肥。
因为咖啡因可以加快脂肪的分解、有利尿的作用，咖啡刺激大肠运动。
正确的喝咖啡的方法是：饭后喝一杯减肥咖啡，运动前喝一杯咖啡，减咖啡要糖奶适量，热咖啡比冰咖啡效果更好，烘烤温度不宜过高，咖啡渣是非常好的局部减肥产品。

Answer 3

咖啡本就属于一种具有减肥效果的饮料,如果经常喝咖啡,可以起到促进减肥的作用。因此，减肥是可以喝咖啡的。变啦体重管理教练提醒，减肥应尽量选择饮用黑咖啡。本回答被提问者采纳

Answer 4

减肥期间可以喝咖啡。咖啡中含有的热量比较低，每天喝一杯二杯咖啡就可以了，过多喝咖啡会造成骨骼钙质流失，骨龄老年化。本回答被网友采纳

Answer 5

减肥可以喝咖啡没问题的，咖啡虽然有热量但只是热量，不会对减肥造成问题，基本上天天一杯咖啡，都没有重过。咖啡也会上瘾。