胶原蛋白每天吃多少

如题所述

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第1个回答 2019-07-16

按说明补充正常一天8-12克就可以。

第2个回答 2019-07-16

根据年龄补充的量不一样，正常6-12克，年纪大点可以12-15克，选吸收高98%的胶原蛋白肽补充

第3个回答 2019-07-16

好像是不能超过10g，按说明书吃就行啊

第4个回答 2019-07-16

越多越好吧

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胶原蛋白粉怎么吃答：胶原蛋白粉每天不能过量的服用，一般服用四到五克比较好，如果皮肤状态不好的话也可以增加到八到十克。胶原蛋白粉最佳的服用时间是睡前半小时，因为晚上十点到凌晨两点是肌肤修复的最佳时间，所以大家应该要在这个时候服用，对于修复肌肤来说有更好的作用。另外大家也可以在早上吃胶原蛋白粉，可以和早餐一...

澳洲胶原蛋白片吃几颗答：正常情况下每天服用一颗是可以的。由于胶原蛋白的功效主要是避免肌肤表面出现细纹，减少眼袋和肌肤凹凸不平的症状。补充胶原蛋白的同时，还应该从注重肌肤的深层补水。很多同龄人们当中，女性的衰老速度要快于男性，主要是女性在经期过后，子宫需要及时的进行修复，需要大量的胶原蛋白物质。为此，及时的为身体补...

Swisse胶原蛋白液吃法,Swisse胶原蛋白液服用方法答：Swisse胶原蛋白液每天10毫升酸酸甜甜味道还不错～Swisse家明星产品——“可以喝的化妆品”。富含血橙、维生素C和硅的纯天然保健品，能促进血液循环、改善贫血，温润补血、改善手脚冰凉，促进皮肤细胞再生、改善肤色，长期服用能使肌肤水润嫩滑，锁住年轻容颜 3、葡萄籽：可以口服的化妆品 . 澳洲HC葡萄籽，...

澳洲胶原蛋白片什么时候吃最吸收答：2、正常情况下，胶原蛋白粉每天用量建议为4-5克，如果皮肤状态不好，可以加量至每天8—10克。胶原蛋白粉的最佳服用时间为睡前半小时，因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。我们可以每天分开2次服用，早餐前空腹与晚上睡觉前半小时，吸收更好。3、可以将胶原蛋白粉添加到您喜欢的饮品中，如水、...

胶原蛋白一天吃多少答：如果仅针对改善肌肤状况，每天保持服用3-5克即可，初期改善衰老或受损肌肤可以使用5-10克。现在大家有所了解了吧，那么怎么吃也是一个问题，专家说吃胶原蛋白可直接用室温纯净水冲服，或与牛奶、酸奶等流体食物并用，也可与各种自己喜欢的饮料或果汁中混合后饮用，即可收到美容护肤、强身健体、健康关节及...

胶原蛋白每天吃一小袋还是两小袋答：吃一小袋，合理饮食。

Swisse澳洲胶原蛋白液一次喝多少可以天天吃吗答：Swisse澳洲胶原蛋白液每天可以喝一次，每次10ml即可。Swisse澳洲胶原蛋白液食用方法：1、在每次服用它之前都需要先将其摇均匀。2、成年女性每天只需要用量杯量取，服用十毫升左右即可。3、在进餐的时候或者饭后来服用。4、可以直接服用，也可以用水或者果权汁稀释以后再服用。5、喝完以后记得要将其密封好，...

胶原蛋白每天补充多少为宜答：平均每天补充3-6g胶原蛋白，并且在睡前服用的话，还可以提高睡眠质量的，因为胶原蛋白里含有促进睡眠的氨基酸。补充胶原蛋白有很多方法，不论外擦或内服，效果都不是很好，从“预防”做起，也就是减缓胶原蛋白流失和变性会更有效一些。首先是防晒；皮肤医学家认为，90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒...

胶原蛋白一天吃几次比较合适?答：一天一次，餐前服用。1、胶原蛋白每个人的每日的建议服用剂量为5-10毫克(mg)。2、建议最好搭配维生素C一起补充效果比较好，因为维生素C是胶促进原蛋白形成的催化剂，如果身体的维生素C含量不足，那补充再多的胶原蛋白效益也是有限的。3、胶原蛋白要空腹服用。一般来说，若没有吃宵夜的习惯，清晨醒来...

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胶原蛋白一天吃几次比较合适？

想问下胶原蛋白每天吃几克在安全范围之内

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胶原蛋白粉每天喝几次

请问胶原蛋白一天喝几次？什么时候喝？