第1个回答 2019-07-08
脚总是凉凉的是双脚气血循环过慢，获得气血能量减少，产生热量过少，不足以温暖双脚，便会感觉凉。引起手脚冰凉症状的因素有：
1.阳气不足。
阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干末梢部位，就会出现畏寒，手脚冰冷的现象。
2.末梢神经循环不好。
指尖，脚尖等部位的血液循环不畅，血液回流能力降低，末梢神经循环不好造成的手脚凉。
3.心脏衰
血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管兄的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，无法使血液供应到身体末梢部位，就也有可能造成脚冷的情况发生。
4.激素影响
脚冷症状人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发的。一般在更年期的女性表现会更加明显。
第2个回答 2019-07-10
冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素e和多种营养，可以帮助维生素b的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素e
还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
其他措施：
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
第3个回答 2023-11-23
脚凉可能是生理现象，也可能是疾病导致
1、生理现象：比如在寒冷的气候下穿着比较单薄，也会导致脚凉。还有一些可能是精神心理作用，觉得脚冰凉，这种情况多见于存在植物神经功能调节紊乱的人群。除此之外，可能是用了缩血管的药物，比如肾上腺素、异丙肾上腺素、间羟胺，也会出现脚冰凉的情况。
2、疾病：可能是由于糖尿病足、下肢动脉硬化闭塞症等问题，出现脚冰凉的情况。除了以上原因之外，有些患者存在甲状腺功能减退症、雷诺氏综合征、血栓性闭塞性脉管炎的患者，也有可能会出现脚冰凉的现象。
从中医角度来说，经络瘀阻，致使手足部津液疏散不畅，溢于肤外。这个一般会有外伤史、周围血管病史等。通常只有患手或患足出汗，肌肤不温，其余正常。这个需要去医院周围血管科就诊；肾阳虚。腰为肾之府，肾主骨，肾阳虚衰，不能温煦肌肤，故畏寒肢冷。阳气不足，阴寒盛于下，故下肢尤甚。
还有一些可能是自身长期吸烟、熬夜，或者是存在某些炎症感染的时候，造成了血液循环不足，也会使患者有一种脚冰凉的感觉。
第4个回答 2019-07-09
手脚冰凉有两种原因：
第一种是身体阳气虚弱，不能暖煦人体。晚上入睡前用热水泡脚，脚热了就易入睡，因为热水可以刺激脚部穴位。饮食方面可以吃些温性食物，如：牛肉，羊肉，大蒜，生姜等。也可买一些补阳的药品。
另一种原因是阳气不虚，但气血运行不畅，这类现象多发生在不爱运动的人群，脚部是人体的末端，如气血运行不畅，导致阳气淤积，不能到达脚部，就会引起手脚发凉。这种人手脚发冷，但躯干不怕冷，这样就应该多锻炼，多做手脚和腰部运动，饮食上多吃行气活血的食物，如：山楂、金桔等；也可以揉大腿根内侧的气冲穴，再按此穴下的动脉。
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