第1个回答 2019-05-21
大多数想要减肥的朋友都不会吃土豆，因为它属于高淀粉类的蔬菜，吃了很容易转变脂肪，其实现实却恰恰相反，吃土豆是可以减肥的。
原因分析
土豆可以减肥的原因：
1、土豆虽然淀粉含量高，但是它的卡路里较低，每一百克只有七十左右的热量。
2、土豆能够抗饿，可以当做正餐，吃了之后饱腹感比较强，减少对其他食物的摄入。
第2个回答 2019-09-12
土豆含抗性淀粉有助于减肥，也是维生素C充足的食物，所以是可以吃的。使用变啦健康减脂技术能帮助你健康的瘦身减肥。本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2019-05-18
白水煮土豆才能减肥，吃土豆加的油盐多了反而不利于减肥。土豆营养很丰富，尤其是含有纤维素很多，这种物质可以帮助肠胃消化食物，还能缓解便秘有排毒的效果，且含有的热量很低。要控制吃土豆的量，不要多吃。
第4个回答 2019-11-11
土豆虽然淀粉含量高，但是它的卡路里较低，每一百克只有七十左右的热量。
土豆能够抗饿，可以当做正餐，吃了之后饱腹感比较强，减少对其他食物的摄入