如题所述
除湿的方法除了艾炙,还有以下的2个方法:
1、运动祛湿:通过适当的运动,可以帮助人体排汗,从而去除体内的湿气。通过运动来达到祛湿的目的是一种好方法。需要注意的是,运动排汗后,不要喝冷水,更不要吹冷空调,否则会加重湿气。
2、薏米红豆汤:体内有湿气的人,建议经常喝些薏米红豆汤,能去除体内的湿气、消肿、健脾。薏米红豆汤的做法很简单,只要将洗净的薏米和红豆一起放入电压力锅中,加入适量的清水后,煲成汤即可食用。需要注意的是,千万不要在薏米红豆汤中放大米,否则会影响祛湿效果。