1、过度疲劳
熬夜会破坏我们的生物钟，降低免疫力，疲劳，食欲不振，无精打采，抵抗力下降等等，所有这些都是熬夜造成的抵抗力弱还会导致其他疾病，如呼吸道疾病、口腔疾病、风湿性关节炎和消化道疾病。
2、记忆力下降
经常熬夜的朋友，在白天会头晕目眩、脑涨，没精神，反应慢，记忆力减退，注意力不集中。而长期如此就会导致神经衰弱，失眠多梦，影响着我们的正常生活。
3、视力下降
经常加班熬夜，除了影响我们的生活和工作之外，眼睛也会特别的疲劳，而疲劳过度就会导致视力下降。为此，长期熬夜通宵，会严重影响我们的视力，会使我们的视力模糊，视野阴影，给我们带来不便，因为少熬夜才能保护我们的视力，让我们更能用明亮的眼睛看世界。
4、免疫力下降
会受损的就是我们的免疫力。经常熬夜会让我们的身体免疫力下降，倘若生病了，那么恢复的时间延长。平常当中倘若两三天就能够痊愈的病，倘若免疫力下降，那么往往要一个星期才能好。
5、肠胃不好
倘若一个人出现了胃疼的情况，并不是因为自己饮食不均匀所造成的，很可能是因为长期的熬夜所造成的，在熬夜的时候，胃酸就会分泌过多，从而诱发胃溃疡的情况。
男性经常熬夜的危险：容易诱发糖尿病，容易导致猝死，增加患癌症的风险，引起神经衰弱，生育力下降，视力丧失，干眼症。
1、视力丧失干眼症
睡到很晚，熬夜要比“熊猫眼”还简单。长时间过度使用眼睛会引起诸如眼睛疼痛和干涩之类的问题，甚至会引起干眼症。此外，许多年轻人现在睡前都会玩手机，眼肌疲劳也会导致视力下降。长期熬夜引起的劳累过度也可能诱发中央性视网膜炎，导致视力突然下降。
2、易诱发糖尿病
内分泌学家，很多人都不知道，睡得晚，熬夜常常增加患糖尿病的风险。有糖尿病家族病史的人，如果经常睡晚和熬夜，将大大增加患糖尿病的风险。正如种子遇到合适的环境一样，它们很快就会生根。
3、容易导致猝死
心脏病医生表示，研究表明，长期延迟睡眠，熬夜和缺乏睡眠是高血压发展的重要因素，这也大大增加了白天各种类型的突发性心血管和脑血管疾病的机会和夜晚。
1、皱纹：长期晚睡的人群脸部皱纹会更容易滋生，尤其是眼角的皱纹，人会更加显老，而且这种皱纹更不易消除。
2、脱发：如果你长期受脱发问题的困扰，就要考虑下早睡早起了，长期熬夜的人发质更脆弱，容易脱落且枯黄。
3、神经衰弱：长期晚睡的人第二天起床会觉得精神不佳，头重脚轻，神经更加紧绷，整个人看起来病恹恹的。
4、反应迟缓：长期晚睡的人思维会更加迟缓，反应能力也会降低，大脑处理能力会减弱，对工作和生活常有有心无力的感觉。
5、视力下降：长期熬夜的人通常会看手机或玩电脑，在黑暗的环境中对着光源很容易眼干、眼疲劳、黑眼圈且视力下降。
6、免疫失常：长期熬夜的女性更容易受经期的困扰，免疫力低下容易感冒，受传染，身体处于亚健康状态。