新手初入健身房，一多听教练的话，按要求做。二、每天少量的训练，这样的话，训练的结果就是可以特别好的。
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第1个回答 2020-06-21
新手初入健身房一定要从最基本最简单的运动项目开始，不要急于求成，否则很容易造成肌肉拉伤等一些不良的后果。
第2个回答 2020-11-25
全身性健身器械属综合性训练器械，可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲。
第3个回答 2020-06-20
先从普通的训练开始，一开始的难度不要太大，要给自己足够的信心。
第4个回答 2021-01-29
健身新手刚开始进健身房，应该怎样锻炼呢？
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