在家呆久了、张胖了，唉，怎么可以才可以不吃减肥药、就可以减掉肚子上的肉肉。

Question

如题所述

Answer 1

我建议你每天早上醒来之后不要先不要起床，用手使劲抓一抓或揉一揉肚子上的肉，直到肚子上的肉发热为止，我一直这样坚持的，肚子上一点赘肉都没有，如果你不信的话不妨试一下。。。祝你好运。

Answer 2

睡觉前在肚子之间由上往下抚摩100下
坚持一个月

Answer 3

肚子上的肉不算难减，关键是要看你的毅力。少坐多站，特别是饭后，多给肚子做按摩，顺逆时针300下。饮食上做到少吃勤吃，饭前1个小时吃水果，饭钱半个时候先喝点汤，然后在吃饭。