一个人如果心灵非常美丽的话，就会在外在散发出美丽的气质，并且也会让自己变的非常的有魅力。
第下面就把我变美的步骤分享给大家第一步：从外在的容貌上去变美。先改变一下自己的外在的容貌，这个其实可以通过使用好的化妆品和护肤品去解决，真的可以改变，但是前提是必须得舍得给自己投资，买一些好的贵的化妆品才行。没有丑女人，只有懒女人，任何一个女人通过精心的打扮，再用好的化妆品和好看的衣服去装饰自己都会变的非常的美丽动人，非常的漂亮的
第二步，我每天早上就多喝水，特别是在早晨、醒来之后喝上一杯水，不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。
第三步由于工作的原因，许多女性一整天都要面对电脑、手机等电子产品，千万不要小视辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累中会严重影响女性的皮肤及精神状况，记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且要注意及时补充水分。
第四步人缺少适量的运动，会使身体慢慢生锈，灵活度下降不说，还少了一个大量排泄身体毒素的机会，所以要多做一下简易的健身操或有氧运动，有时间多出去走走，多和大自然接触，自然会精神百倍。
第五步不爱动不好，长久坐更是无益，有些女性吃完饭就坐下来休息，这样子不仅不助于消化，而且会让你的下半身发胖发胖再发胖，所以坐一坐的时候，别忘了站起来走一走。
1.坚持晚上十一点前睡觉，早晨九点前起床，苦寻祛黑眼圈神器不如早睡早起。睡得早就不容易吃宵夜起得早吃饭时间就不会被打乱，一举多得绝对值2.坚持做手膜脚膜。北方人一定懂冬天手脚干裂长冻疮的痛苦，其实三块钱的裂可宁，厚涂一层再套上保鲜膜就能解决这个问题，从此手脚滑嫩嫩。3.多吃绿色蔬菜少吃白色精制米面。绿色蔬菜含糖量低纤维素高会让你变瘦，但薯片等等白色精致米面含糖量高缺乏维生素，让血糖升高并长胖。（不要不吃主食 会不来大姨妈）
4.坚持使用按摩仪，我用按摩仪配合黑头铲，目前的皮肤状态应该是我23年的人生巅峰。肉眼可见的干净透亮又紧致，非常满意。5.经常做吸腹动作，吃完饭半个小时候顺时针按摩肚脐周围。坚持一段时间你会发现，吃的还是那么多也没运动，腹部却有了线条。6.奶茶和鲜榨果汁都要少喝，奶茶喝多了会长胖加速皮肤老化暗沉。鲜榨果汁也不好，饱腹感差并且一次性摄入几个水果的果糖，糖分爆表不营养
6.带妆时间不要太长，最好在8小时以内。回到家立即卸妆，让皮肤更好的呼吸。层层化妆品香精防腐剂糊着，总会缺少清透感。7.尝试不同风格的妆容并尽可能画裸妆，因为生活中用到裸妆的场合更多。比起精致的浓妆，裸妆会给人更加亲切温和的感觉。8.做好防晒是美白的第一步，出门前20分钟就要涂，如果是抗水型防晒需要专门卸妆。一般的防晒霜，洗面奶就能卸掉
眼睛：
每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中．持久后会变双眼皮，原本双眼皮的会加深．（效果很好，但要坚持，（对眼睛浮肿的MM不适用)
每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍，。当然带隐形眼镜，眼睛越来越大了（本人觉得画上眼线眼睛会更大，戴隐形眼镜要注意卫生哦，最好不要带有色的，对眼睛不好）
如果妹子有眼袋的话，多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个，放松的时候看蓝天白云、花草树木，看着鱼游泳眼睛就跟着它走，有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的。
02
脸
每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再继续平常的护肤步骤，会变白变嫩，洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸，并且多冷的天都用冷水洗脸．会紧致很多。
03
生活习惯
洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵很白亮，非常干净。
电脑旁放绿色植物，仙人掌即可，减小辐射，用完电脑马上洗脸，保持喝茶（长时间上网时隔一个小时洗一次脸，用清水就可以）
晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部,可以加速淋巴循环．排毒并且减轻水肿．但是一定要轻,力度大了会比较容易产生皱纹。睡前也要捏捏小腿和脚踝。
第二步，我每天早上就多喝水，特别是在早晨、醒来之后喝上一杯水，不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。
第三步由于工作的原因，许多女性一整天都要面对电脑、手机等电子产品，千万不要小视辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累中会严重影响女性的皮肤及精神状况，记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且要注意及时补充水分。
第四步人缺少适量的运动，会使身体慢慢生锈，灵活度下降不说，还少了一个大量排泄身体毒素的机会，所以要多做一下简易的健身操或有氧运动，有时间多出去走走，多和大自然接触，自然会精神百倍。
第五步不爱动不好，长久坐更是无益，有些女性吃完饭就坐下来休息，这样子不仅不助于消化，而且会让你的下半身发胖发胖再发胖，所以坐一坐的时候，别忘了站起来走一走。
每天晚上经常跑步五公里，坚持了三年！用汗水来洗涤我的皮肤，用步数还衡量我的体重，用时间来证明我的坚持！正如大家所见我变美了！
