家里的老人，好几天才大便一次，每次大便都非常的干。很多拉肚子的药都吃了，都没效果。怎么办？

Question

老人的身体很健康，就是只有上面这个情况，吃什么食物或什么东西可以调理？香蕉和蜂蜜红薯，苹果也经常吃，也不管用。

Answer 1

你好，老人有心火，光吃香蕉蜂蜜没用的。建议吃些阿莫西林清心火，配合金银花泡茶，应该会有改善。
平时不要吃辛辣的，多煲些绿豆粥喝。希望我的解答能帮到你。

Answer 2

第一，要保持运动，所谓饭后百步走活到九十九，老人本身肠胃活动减弱，走路可以帮助促进肠胃活动。
第二，增加粗纤维食物比例，比如多吃蔬菜，那些蔬菜粗纤维可以自己查询一下，我知道韭菜就比较好，还有，减低细粮比例，要多吃粗粮，粗粮最好达到一半以上。也要少量吃一些脂肪类食物。
第三，多喝水，而且，要强调一点，老人有可能会原本习惯喝冷水，要改成喝温水或者热水（不要烫着了）。不论冬夏，最好杜绝冷水，降低肠胃负担。
第四，可以做几个动作辅助，原地高抬腿；左右拧身（腰胯不动，上身左右拧转）；把手搓热旋转按摩腹部，右上左下，用这同一个方向推动按摩。
希望能够帮到你。

Answer 3

啊？不会吧？
我估计是老人近期可能是上火引起的，加上以前可能有便秘困扰。
建议多喝水每天不少于8杯水．另外，增加纤维素的食物。例如：大量的蔬菜水果。当然也可以去药店买瓶“食准字”的纤维素片补充一下。
维生素C有助于排泄，最好也是有“食准字”的VC片补充一下。
平时用双手按摩腹部以增加肠道蠕动产生便意。
不建议吃泻药对肠道健康不利。记住：关键在于多喝水。追答

吃食物一般达不到量，建议去正规药店购买一些天然纤维素片和维生素C片。

除了白开水，建议多喝一些酸奶调节肠道菌群？！

Answer 4

老人如果便秘严重，可以到药店买【番泻叶】服用，会有很强的通便效果。不过，不能够长期服用，会有依赖性。等大便畅通了，每天用金银花菊花泡水喝。时常食用红薯，黄南瓜，芋头，豌豆类食物，可以帮助通便。

Answer 5

你可以多给老人吃一些粗纤维的食物，比如说韭菜之类的。还有多吃粗粮。多运动多喝水。